Tư vấn ngay: 1800 1032 (Miễn cước)
0
Giỏ hàng
Giỏ hàng của bạn đang trống
Tư vấn ngay: 1800 1032 (Miễn cước)
Giỏ hàng
Giãn tĩnh mạch là tình trạng phổ biến ở những người đứng lâu, ngồi lâu hoặc có tiền sử béo phì và chấn thương. Nếu không được điều trị, nó có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Dưới đây là 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch và cải thiện tuần hoàn máu, hy vọng sẽ mang lại hiệu quả cho bạn.
Khám phá các cách chữa giãn tĩnh mạch tại nhà
Giãn tĩnh mạch (varicose veins) là tình trạng các tĩnh mạch bị phình to, xoắn lại và nổi rõ dưới da. Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch chủ yếu do di truyền, tuổi tác, cân nặng, thói quen sinh hoạt hoặc thai kỳ khiến van tĩnh mạch và thành mạch máu hoạt động không hiệu quả, máu không được bơm lên mà ứ đọng, gây ra sự giãn nở của tĩnh mạch.
Dấu hiệu nhận biết giãn tĩnh mạch khá rõ ràng:
Vậy giãn tĩnh mạch có nguy hiểm không? Câu trả lời là CÓ. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, giãn tĩnh mạch có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm tĩnh mạch, loét da, huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), xuất huyết.
Dưới đây là 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch hiệu quả, phù hợp cho những trường hợp nhẹ hoặc trung bình mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, đừng quên tham khảo lời khuyên từ bác sĩ để được điều trị và phòng ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
Kê cao chân là cách chữa giãn tĩnh mạch tại nhà, an toàn và tiết kiệm. Nguyên nhân là bởi, khi chân được nâng cao hơn tim, lực hút giúp máu dễ dàng chảy ngược về tim, giảm ứ đọng máu trong tĩnh mạch và từ đó giảm áp lực lên các tĩnh mạch bị giãn. Bạn có thể sử dụng gối để kê chân khi nghỉ ngơi hoặc khi ngủ.
Tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch
Cân nặng dư thừa có thể làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch chân, khiến tình trạng giãn tĩnh mạch trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, duy trì một cân nặng hợp lý không chỉ giúp giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch mà còn góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.
Đứng hoặc ngồi lâu là nguyên nhân chính gây giãn tĩnh mạch. Thế nên, để chữa suy giãn tĩnh mạch, bạn cần bỏ thói quen xấu này.
Nếu bạn phải làm việc đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, hãy thường xuyên thay đổi tư thế và nghỉ ngơi sau mỗi 30-60 phút. Vì đứng hoặc ngồi quá lâu làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch, khiến máu khó lưu thông và làm tình trạng giãn tĩnh mạch trầm trọng hơn.
Vận động thường xuyên là 1 trong 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch mà bạn cần thực hiện. Các bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch chân đơn giản như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe có tác dụng kích thích tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cho các tĩnh mạch. Do đó, hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện giúp cải thiện sức khỏe mạch máu, ngăn chặn sự hình thành các vết giãn tĩnh mạch mới.
Vận động thường xuyên là cách điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà
Trong danh sách 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch, dùng vớ áp lực là phương pháp mang lại hiệu quả cao, có thể thực hiện tại nhà hoặc nơi làm việc, giúp máu lưu thông trở lại tim tốt hơn.
Vớ áp lực có nhiều cấp độ khác nhau (10-30 mmHg), đủ để hỗ trợ tuần hoàn máu mà không gây ra cảm giác khó chịu. Sản phẩm này thường dùng để ngăn ngừa tình trạng giãn tĩnh mạch ở người bình thường hoặc những người có triệu chứng nhẹ.
Trong trường hợp đặc biệt như mang thai, phù chân, giãn tĩnh mạch sau phẫu thuật, huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), bạn có thể sử dụng vớ y tế để hỗ trợ quá trình điều trị giãn tĩnh mạch nhưng cần có chỉ định từ bác sĩ.
Flavonoid là một nhóm hợp chất có trong nhiều loại trái cây và rau củ, giúp tăng cường sức khỏe mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Vì thế, việc bổ sung các thực phẩm giàu flavonoid (ví dụ: cam, quýt, dâu tây, nho, ớt chuông, tỏi, gừng) vào chế độ ăn sẽ góp phần chữa suy giãn tĩnh mạch tại nhà.
Giải đáp giãn tĩnh mạch nên ăn gì
Việc quần áo bó sát có thể gây cản trở tuần hoàn máu và tăng áp lực lên các tĩnh mạch. Điều này làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch, đặc biệt là ở vùng chân. Do đó, để trị giãn tĩnh mạch tại nhà, bạn hãy lựa chọn quần áo thoải mái, không quá ôm sát để giúp máu lưu thông tốt hơn.
Một trong 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch hiệu quả khác là massage. Việc xoa bóp hoặc mát-xa nhẹ nhàng vùng chân bị giãn tĩnh mạch có thể giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm sưng và đau nhức. Bạn có thể sử dụng các loại dầu mát-xa hoặc dầu lạnh để tăng cường hiệu quả, giúp giảm đau và làm dịu cảm giác khó chịu.
Ngoài các cách chữa giãn tĩnh mạch tại nhà, bạn có thể tham khảo và kết hợp các mẹo dân gian sau:
Giãn tĩnh mạch ngâm chân nước nóng là phương pháp được nhiều người tin dùng. Bởi, khi ngâm chân, nước ấm kích thích tuần hoàn máu, giúp giảm sưng tấy và đau nhức. Dưới đây là 2 cách ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch phổ biến:
Giãn tĩnh mạch ngâm chân với gừng
Rau diếp cá là một loại thảo dược có tính mát, kháng viêm và lợi tiểu, được dân gian sử dụng để hỗ trợ quá trình điều trị giãn tĩnh mạch. Bạn có thể uống nước ép rau diếp cá hằng ngày để giúp giảm sưng và tăng cường lưu thông máu:
Cách dùng: Lấy một nắm rau diếp cá tươi, rửa sạch và ép lấy nước, uống 1-2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt. Lưu ý, bạn có thể thêm chút muối hoặc đường để dễ uống hơn.
Theo dân gian, có nhiều cây thuốc nam trị có khả năng trị suy giãn tĩnh mạch bao gồm cây rau má, cỏ mần trầu và lá lốt.
Uống hoặc ngâm chân lá lốt giúp giảm giãn tĩnh mạch
Khi áp dụng các mẹo hoặc 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch tại nhà, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng sau:
Việc áp dụng 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch có thể giúp giảm triệu chứng nếu được thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, bạn cần kiên nhẫn và kết hợp nhiều phương pháp cùng lúc để đạt hiệu quả tối đa. Hãy luôn theo dõi sức khỏe và đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn y tế khi cần!
>> Xem thêm:
