Ho dai dẳng là triệu chứng thường gặp, nhất là trong những ngày thời tiết giao mùa, gây khó chịu, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu 10 bài thuốc trị ho lâu ngày không khỏi, giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự khỏe mạnh.
Tìm hiểu cách trị ho lâu ngày không khỏi tại nhà
Nguyên nhân ho lâu ngày không khỏi
Trước khi tìm hiểu những bài thuốc trị ho lâu ngày không khỏi, ta cần có cái nhìn đúng về triệu chứng này.
Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ tác nhân gây kích ứng đường hô hấp. Tuy nhiên, ho lâu ngày không khỏi lại là vấn đề đáng lo ngại, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Được biết, nguyên nhân ho lâu ngày không khỏi xuất phát từ nhiều yếu tố, bao gồm nhiễm trùng đường hô hấp, xơ phổi, hen suyễn, COPD,.... Cụ thể:
- Viêm họng mãn tính: Do cảm cúm, cảm lạnh hoặc thói quen uống nước lạnh làm tổn thương niêm mạc họng. Các triệu chứng của viêm họng mãn tính gồm sốt cao, ho có đờm nhầy màu vàng hoặc xanh, đau rát họng, ngứa họng.
- Viêm phổi: Khi bị ho lâu ngày không khỏi, bạn có thể nghĩ ngay đến bệnh viêm phổi nếu có các triệu chứng như ho khan hoặc ho có đờm kéo dài, ho nhiều về đêm, thậm chí ho ra máu, khó thở, sốt và đau tức ngực.
- Ho lao: Đây là bệnh lý đường hô hấp nguy hiểm, cần được chữa trị nếu thời gian các cơn ho kéo dài trên 1 tháng, ho có đờm và máu tươi. Ngoài ra, người bệnh có thể kèm theo một số triệu chứng như đau tức ngực, mệt mỏi, chán ăn.
- Phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD): Bệnh thường gặp ở những người có thói quen hút thuốc lá với các triệu chứng ho kéo dài, đau rát họng, khó thở hoặc thở gấp.
Ho lâu ngày không khỏi là triệu chứng của COPD
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Thuốc hạ huyết áp, nhất là các nhóm thuốc ức chế men chuyển angiotensin, có thể gây ho dai dẳng.
- Thói quen hút thuốc lào, thuốc lá: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến cơn ho kéo dài. Cả những người không hút thuốc nhưng tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc cũng có nguy cơ bị ho.
- Môi trường: Sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi, không khí khô, thay đổi thời tiết đột ngột.
Ngoài ra, ho dai dẳng kéo dài ở người lớn và trẻ nhỏ còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nghiêm trọng như áp xe phổi, ung thư phổi, bệnh tim mạch, trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
>> TOP 5+ siro ho của Nhật làm dịu cơn ho khan nhanh chóng
Những bài thuốc trị ho lâu ngày không khỏi
Sau khi xác định được nguyên nhân gây ho, người bệnh cần điều trị dứt điểm và áp dụng kết hợp các bài thuốc dân gian an toàn, hiệu quả nhằm hỗ trợ quá trình hồi phục.
Dưới đây là một số bài thuốc trị ho lâu ngày không khỏi phổ biến, được nhiều người tin dùng:
Mật ong và chanh
Một trong những mẹo chữa ho lâu ngày không khỏi là kết hợp mật ong và chanh, giúp làm dịu cơn ho, giảm ngứa rát cổ họng, tiêu diệt vi khuẩn và tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
- Nguyên liệu: 2-3 thìa mật ong, 1 quả chanh.
- Cách làm: Trộn đều mật ong và nước cốt chanh, uống hỗn hợp này 2-3 lần mỗi ngày.
Gừng và mật ong
Gừng có tính kháng viêm và làm ấm cơ thể, kết hợp với mật ong giúp giảm ho hiệu quả.
- Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 2-3 thìa mật ong.
- Cách làm: Gừng gọt vỏ, rửa sạch, đập dập rồi đun sôi với nước. Lọc lấy nước gừng, thêm mật ong vào và uống khi nước còn ấm, uống 2-3 lần mỗi ngày.
Bị ho lâu ngày không khỏi uống nước mật ong gừng
Cam thảo
Vị ngọt thanh của cam thảo có tác dụng kháng viêm, làm dịu cơn ho, giảm ngứa rát cổ họng và long đờm.
- Nguyên liệu: 10g cam thảo và 1 lít nước.
- Cách làm: Đun sôi cam thảo với nước trong khoảng 10 phút, uống 2-3 lần mỗi ngày.
Lá húng chanh và đường phèn
Lá húng chanh và đường phèn là bài thuốc trị ho lâu ngày không khỏi cho bé đơn giản, hiệu quả, an toàn giúp bé giảm ho lâu ngày, long đờm, dịu cơn rát cổ họng và bổ phổi.
- Nguyên liệu: 15-20 lá húng chanh, 1 viên đường phèn.
- Cách làm: Rửa sạch lá húng chanh, giã nhuyễn, rồi trộn với đường phèn. Đun cách thuỷ hỗn hợp này và uống khi còn ấm, uống 2-3 lần mỗi ngày.
Tỏi và mật ong
Bị ho lâu ngày không khỏi nên uống nước ép tỏi, mật ong giúp kháng khuẩn mạnh, giảm ho và tăng cường hệ miễn dịch.
- Nguyên liệu: 3-4 tép tỏi, 2-3 thìa mật ong.
- Cách làm: Tỏi bóc vỏ, giã nhuyễn rồi trộn với mật ong, uống hỗn hợp này 2-3 lần mỗi ngày.
Tỏi mật ong rất tốt cho người bị ho lâu ngày
Hành tím và mật ong
Kết hợp với hành tím với mật ong là mẹo trị ho lâu ngày không khỏi hiệu quả, giúp làm dịu cơn ho, giảm ngứa rát cổ họng và tăng cường sức đề kháng.
- Nguyên liệu: 1 củ hành tím, 2-3 thìa mật ong.
- Cách làm: Hành tím bóc vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng rồi trộn với mật ong. Để yên khoảng 1-2 giờ rồi uống nước cốt, uống 2-3 lần mỗi ngày.
Nước nghệ
Thành phần curcumin trong nghệ có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm ho, long đờm, làm dịu cơn đau rát cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa nhanh chóng.
- Nguyên liệu: 1 thìa bột nghệ, 1 cốc nước ấm.
- Cách làm: Pha bột nghệ vào nước ấm và khuấy đều, uống 1-2 lần mỗi ngày.
Dứa
Dứa chứa nhiều vitamin C, bromelain và enzyme bromelain, có tác dụng chống viêm, thanh nhiệt, giải độc, giúp giảm ho, long đờm hiệu quả. Tuy nhiên, không nên ăn dứa khi bụng đói vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
- Nguyên liệu: 1 quả dứa, máy ép hoa quả chậm.
- Cách làm: Thái dứa thành từng miếng nhỏ, khởi động máy ép, cho dứa vào ép lấy nước uống trong ngày.
Củ cải trắng
Bổ sung củ cải trắng trong bữa ăn hàng ngày có công dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp giảm ho và long đờm.
- Nguyên liệu: 1 củ củ cải trắng, 500g thịt băm, 1 ít hành lá, ngò rí và gia vị
- Cách dùng: Rửa sạch, thái củ cải trắng thành từng miếng vừa ăn. Phi thơm hành tím băm với dầu ăn, cho thịt bằm vào xào săn. Sau đó, đổ nước vào nồi, cho củ cải trắng vào nấu sôi, nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
Chanh
Nhờ có vị chua thanh cùng hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại tác nhân gây ho hiệu quả.
- Cách dùng: Sử dụng xen kẽ uống nước chanh ấm pha mật ong, ngậm chanh muối và kết hợp chanh với gừng, tỏi để trị ho nhanh chóng.
Mẹo trị ho lâu ngày không khỏi bằng chanh
>> Xem thêm: Top 6 siro ho Nga hỗ trợ trị ho, tiêu đờm nên mua
Cách trị ho lâu ngày không khỏi tại nhà
Ngoài việc áp dụng các bài thuốc trị ho lâu ngày không khỏi, bạn có thể tham khảo một số phương pháp đơn giản sau:
- Uống nhiều nước ấm làm loãng chất nhầy trong cổ họng, giúp dễ dàng ho ra đờm.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm nhằm tăng độ ẩm trong không khí, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho.
- Súc miệng bằng nước muối ấm thường xuyên giúp loại bỏ vi khuẩn và chất nhầy ra khỏi cổ họng.
- Hít hơi nóng từ trà gừng hoặc chanh giúp làm loãng chất nhầy và giảm nghẹt mũi.
- Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh hoạt động gắng sức để cơ thể có thời gian phục hồi.
- Tránh xa các chất kích ứng như khói bụi, hóa chất, mùi thuốc lá, bởi chúng có thể khiến ho nặng hơn.
Vậy ho lâu ngày không khỏi uống thuốc gì? Dưới đây là một số thuốc thường được các bác sĩ chỉ định trong điều trị ho lâu ngày không khỏi ở người lớn, bao gồm:
- Thuốc kháng histamin và chống sung huyết dùng khi người bệnh bị ho kích ứng và chảy nước mũi do dị ứng, cảm lạnh. Ví dụ: Dextromethorphan, chlorpheniramine, pseudoephedrine.
- Thuốc điều trị hen dùng trong trường hợp ho do hen suyễn, hen phế quản. Ví dụ: Salbutamol, budesonide, formoterol.
- Chỉ sử dụng kháng sinh trị ho do nhiễm khuẩn đường hô hấp. Ví dụ: Amoxicillin, azithromycin, clarithromycin.
- Thuốc ức chế tiết dịch vị dạ dày dùng trong trường hợp ho lâu ngày do trào ngược dạ dày thực quản. Ví dụ: Omeprazole, lansoprazole, esomeprazole.
- Thuốc loãng đờm trị ho có đờm do nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phế quản. Ví dụ: Guaifenesin, ambroxol, acetylcysteine.
Giải đáp ho lâu ngày không khỏi uống gì
Tùy theo nguyên nhân và biểu hiện ho dai dẳng mà bác sĩ có thể chỉ định khí dung tại chỗ bằng thuốc chống viêm hoặc kháng sinh. Trường hợp không xác định được nguyên nhân gây ho, người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm ho, nhất là trong trường hợp ho nhiều ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Lưu ý khi trị ho lâu ngày tại nhà
Khi áp dụng các cách hoặc bài thuốc trị ho lâu ngày không khỏi kể trên, người bệnh cần chủ động lưu ý một số vấn đề sau:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân ho và có phác đồ điều trị phù hợp.
- Đối với trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, cần đặc biệt thận trọng và chỉ sử dụng các phương pháp điều trị an toàn được bác sĩ cho phép.
- Ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, tránh đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa.
- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, rửa tay thường xuyên để tránh lây lan vi khuẩn.
- Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường sức đề kháng.
- Kết hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng để hỗ trợ điều trị.
- Các bài thuốc đông y trị ho thường cần thời gian sử dụng lâu dài để đạt hiệu quả.
- Không sử dụng nước thuốc đã để qua đêm.
- Ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng ho không cải thiện hoặc có dấu hiệu nặng hơn.
Tóm lại, chữa ho lâu ngày cần có sự kiên trì, kết hợp nhiều biện pháp, trong đó nên chọn lọc bài thuốc trị ho lâu ngày không khỏi một cách phù hợp. Ngoài ra, đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ để có phác đồ điều trị đúng đắn và an toàn nhất.
Xem thêm:
Cập nhật lúc: 2024/06/19
