Top 9+ cách bấm huyệt chữa ù tai đơn giản, hiệu quả nên thử

Thẩm định bởi:

Dược sĩ Trịnh Thị Nhàn

Chuyên khoa: Dược lâm sàng, Dược liệu

Bấm huyệt chữa ù tai là một cách tự nhiên giúp giảm hiệu quả tiếng ù trong tai, nhờ vậy mà phương pháp này ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về cách bấm huyệt, những lưu ý quan trọng để áp dụng chữa ù tai hiệu quả.

Khám phá cách bấm huyệt giúp chữa ù tai tại nhà

Bấm huyệt chữa ù tai có an toàn không?

Có, chữa ù tai bằng bấm huyệt là một phương pháp an toàn khi được thực hiện đúng cách và bởi những người có kinh nghiệm. Tuy nhiên, nếu bấm huyệt không đúng kỹ thuật hoặc áp lực quá mạnh, nó có thể gây ra đau nhức hoặc làm tình trạng ù tai trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi thực hiện tự bấm huyệt tại nhà.

>> 5 Cách bấm huyệt hạ huyết áp tại nhà hiệu quả chỉ 1-2 phút

Cách bấm huyệt chữa ù tai

Nhằm giúp bạn biết ù tai bấm huyệt nào, dưới đây là hướng dẫn cụ thể cho từng huyệt đạo quan trọng để chữa ù tai.

Huyệt thính hội

Huyệt thính hội nằm ở vị trí trước bình tai, tại chỗ lõm khi bạn mở miệng. Để thực hiện cách bấm huyệt chữa ù tai tại vị trí này, bạn chỉ cần dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa ấn nhẹ lên huyệt, giữ trong 1-2 phút rồi xoa theo vòng tròn nhằm tăng cường thính lực và giảm cảm giác ù tai.

Bấm huyệt thính hội giảm ù tai

Huyệt thính cung

Huyệt thính cung nằm ngay trước bình tai, ngang với chân nắp tai. Khi tự bấm huyệt chữa ù tai bằng huyệt thính cung, bạn cần ấn nhẹ vào huyệt và xoay tròn ngón tay theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 1-2 phút.

Huyệt nhĩ môn

Chữa ù tai bằng bấm huyệt nhĩ môn không chỉ giúp giảm ù tai mà còn cải thiện các vấn đề thính giác khác. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần ấn nhẹ lên huyệt trong 2-3 phút cho đến khi cảm giác ù trong tai giảm bớt.

Huyệt phong trì

Huyệt phong trì là một trong những huyệt quan trọng nằm ở phía sau gáy, chỗ lõm giữa bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang. Khi bạn bấm huyệt chữa ù tai tại huyệt phong trì, hãy dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt này trong khoảng 2-3 phút.

Bấm huyệt phong trì giúp giảm ù tai và đau đầu hiệu quả

Huyệt ế phong

Huyệt ế phong nằm sau tai, giữa góc xương hàm dưới và xương chũm. Đây là huyệt quan trọng khi thực hiện cách bấm huyệt trị ù tai. Để đạt hiệu quả cao, bạn hãy ấn mạnh vào huyệt trong 1-2 phút, kết hợp với động tác xoay tròn để kích thích khí huyết lưu thông.

Huyệt khí hải

Huyệt khí hải nằm dưới rốn khoảng 1.5 thốn, đây là huyệt đạo quan trọng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Khi chữa ù tai bằng huyệt khí hải, bạn có thể ấn nhẹ lên huyệt trong 2-3 phút mỗi ngày để hỗ trợ quá trình điều trị và tăng cường sinh lực.

Huyệt thái khê

Thái khê là huyệt đặc biệt quan trọng trong việc tự bấm huyệt trị ù tai do thận. Huyệt thái khê nằm ở mặt trong cổ chân, giữa gân gót và mắt cá trong. Bạn chỉ cần ấn mạnh vào huyệt trong 2-3 phút, có thể kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng để tăng cường hiệu quả.

Huyệt quan xung

Huyệt quan xung nằm ở đầu ngón tay áp út, cách gốc móng tay 0.1 thốn. Để giảm các triệu chứng ù tai nhanh chóng, bạn có thể ấn nhẹ lên huyệt quan xung trong khoảng 1-2 phút để cảm nhận hiệu quả.

Bấm huyệt quan xung trị ù tai

Huyệt dịch môn

Nếu vẫn chưa biết ù tai bấm huyệt nào, hãy thử ngay huyệt dịch môn.

Huyệt dịch môn nằm ở bờ ngoài ngón tay áp út, gần khớp giữa đốt ngón tay thứ hai. Khi thực hiện bấm huyệt chữa bệnh ù tai tại huyệt Dịch Môn, bạn chỉ cần ấn nhẹ và xoa trong 2-3 phút để giúp giảm các triệu chứng liên quan đến tai và đầu.

Ai nên và không nên bấm huyệt chữa bệnh ù tai?

Mặc dù bấm huyệt là một phương pháp trị liệu tự nhiên và hiệu quả cho nhiều người bị ù tai, nhưng không phải ai cũng phù hợp để áp dụng phương pháp này. Dưới đây là tổng hợp những người nên và không nên bấm huyệt chữa bệnh ù tai.

Người nên bấm huyệt chữa bệnh ù tai:

Người bị ù tai do căng thẳng, mệt mỏi
Người bị ù tai do vấn đề về thận hoặc khí huyết
Những người không muốn dùng thuốc hoặc tìm kiếm phương pháp điều trị bổ sung có thể áp dụng bấm huyệt như một liệu pháp hỗ trợ.

Những người không nên bấm huyệt để chữa ù tai:

Phụ nữ mang thai vì một số huyệt đạo có thể kích thích cơ tử cung, gây nguy hiểm cho thai kỳ.
Người có vết thương hở hoặc viêm nhiễm tại vị trí huyệt đạo
Người có bệnh lý mãn tính hoặc nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường, hoặc những người đang điều trị y tế nghiêm ngặt nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi áp dụng bấm huyệt.

Phụ nữ có thai không nên chữa ù tai bằng bấm huyệt

7 Lưu ý khi tự bấm huyệt chữa ù tai

Khi chữa ù tai bằng bấm huyệt, bạn nên chú ý một số điểm sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

Xác định đúng huyệt đạo để cảm nhận rõ hiệu quả và không gây ra các vấn đề sức khỏe khác.
Hãy ấn nhẹ nhàng, đều đặn và tăng dần lực nếu cần thiết.
Không nên dùng lực quá mạnh khi bấm huyệt, vì điều này có thể gây tổn thương các mô mềm và làm tình trạng tồi tệ hơn.
Bấm huyệt cần thời gian để thấy kết quả, do đó bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày, thay vì chỉ thực hiện một vài lần.
Tránh bấm huyệt khi mệt mỏi hoặc căng thẳng vì có thể làm giảm hiệu quả của phương pháp.
Tránh bấm huyệt tại vùng huyệt có vết thương, viêm nhiễm hoặc tổn thương để không làm nặng thêm tình trạng.
Nếu bạn mới bắt đầu hoặc không chắc chắn về kỹ thuật bấm huyệt, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để được hướng dẫn đúng cách.

Việc tự bấm huyệt chữa ù tai là một phương pháp trị liệu tự nhiên, không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kiên trì thực hiện và kết hợp với các phương pháp điều trị khác nếu cần thiết.

>> Xem thêm: