Tư vấn ngay: 1800 1032 (Miễn cước)
Giỏ hàng
Cùng tìm hiểu những cách chữa chướng bụng đầy hơi hiệu quả ngay tại nhà qua bài viết dưới đây.
Mách bạn 17 cách chữa chướng bụng đầy hơi hiệu quả ngay tại nhà
Chướng bụng đầy hơi là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Khi bị chướng bụng, bạn sẽ cảm thấy bụng căng tức, khó chịu. Cảm giác này thường xuất phát từ thói quen ăn uống thiếu khoa học hoặc là hệ quả của một số bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, viêm dạ dày, viêm đại tràng…
Tình trạng đầy hơi chướng bụng thường sẽ xuất hiện sau khi ăn và có thể kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày, kèm theo một số triệu chứng khác như đau bụng âm ỉ, ợ hơi, buồn nôn, ậm ạch. Lúc này bạn cần phải xác định được nguyên nhân là gì để có những biện pháp, cách chữa chướng bụng đầy hơi thích hợp.
>> Đau bụng đi ngoài ra nước dùng thuốc tây hay mẹo dân gian
Chướng bụng đầy hơi phải làm thế nào? Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với tình trạng đầy hơi chướng bụng thì có thể áp dụng một số mẹo chữa đầy hơi chướng bụng dưới đây. Tuy rất đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao:
Trong dân gian, tỏi được ví như một loại “kháng sinh tự nhiên" nhờ hàm lượng allicin, glucogen, aliin và fitonxit dồi dào. Những hợp chất này không chỉ có khả năng sát khuẩn mạnh mẽ mà còn cải thiện đáng kể các vấn đề về tiêu hóa như ợ hơi, ợ nóng và đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị chứng đầy bụng, khó tiêu.
Cách thực hiện:
Ngoài cách trên, bạn cũng có thể uống trực tiếp nước ép tỏi hoặc chườm tỏi ấm (cách chườm này là mẹo chữa chướng bụng đầy hơi cho bé được nhiều mẹ áp dụng). Tuy nhiên, khi uống trực tiếp có thể khá khó uống nên bạn có thể thêm một chút mật ong để dễ uống hơn.
>> 5+ Mẹo chữa sôi bụng, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả tại nhà
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gừng có thể là vị thuốc cho những ai đang gặp phải tình trạng chướng bụng đầy hơi. Các hợp chất gingerol và shogaol trong gừng có tác dụng làm dịu cơ trơn đường tiêu hóa, giảm co thắt và giúp khí thoát ra dễ dàng hơn. Nhờ đó, gừng không chỉ tăng cường quá trình tiêu hóa mà còn giúp làm ấm dạ dày, giảm buồn nôn và cải thiện các triệu chứng khó chịu khác.
Cách thực hiện:
Hoa cúc chứa nhiều hoạt chất chống viêm tự nhiên như apigenin và matricin. Các hoạt chất này giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột, giảm thiểu sự tích tụ khí trong đường tiêu hóa, từ đó làm giảm đáng kể tình trạng chướng bụng đầy hơi. Uống trà hoa cúc thường xuyên là một cách đơn giản để tận dụng lợi ích của loại thảo dược này.
Cách thực hiện:
Các axit acetic trong giấm táo giúp cân bằng độ pH trong dạ dày, hỗ trợ làm sạch đường ruột và kích thích quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, giấm táo còn cung cấp các axit amin hữu ích, giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và giảm cảm giác nặng bụng, khó chịu.
Cách thực hiện:
Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, giải độc, khu phong và thanh nhiệt. Đặc biệt, đậu đen còn được biết đến với khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Việc uống nước đậu đen rang thường xuyên có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, đặc biệt phù hợp với những người bị tiêu chảy hoặc táo bón.
Cách thực hiện:
Lá bạc hà không chỉ mang đến hương thơm sảng khoái mà còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm thiểu tình trạng đầy hơi chướng bụng. Bạc hà giúp thư giãn các cơ trơn của đường tiêu hóa, giảm co thắt và đẩy nhanh quá trình loại bỏ khí ra khỏi cơ thể. Đồng thời, bạc hà còn giúp giảm đau bụng, làm dịu niêm mạc dạ dày và nâng cao hiệu quả tiêu hóa.
Cách thực hiện:
Trong Đông y, vỏ cam (trần bì) có vị cay, tính ấm, giúp hành khí hòa vị. Người ta thường dùng vỏ cam phơi khô để hãm trà hoặc nấu canh. Nước sắc vỏ cam có tác dụng cầm nôn mửa, trị ăn uống không tiêu, giảm đầy bụng, ợ hơi rất hiệu quả.
Cách thực hiện:
Lá tía tô là một loại thảo dược quen thuộc trong y học dân gian Việt Nam. Với hàm lượng tinh dầu, vitamin và khoáng chất cao, tía tô không chỉ giúp giải cảm, cầm máu mà còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nhờ những lợi ích này, lá tía tô được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị các bệnh như đầy bụng, khó tiêu, trào ngược dạ dày.
Cách thực hiện:
Nước chanh nóng không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn là mẹo chữa chướng bụng đầy hơi hiệu quả được nhiều người tin dùng. Axit citric trong chanh giúp kích thích tiêu hóa, làm sạch đường ruột và giảm đau bụng. Ngoài ra, nước chanh nóng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Cách thực hiện:
Rau răm với vị cay ấm và tính ấm, là một loại gia vị quen thuộc, an toàn khi sử dụng. Rau răm có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp làm giảm các cơn đau bụng, ấm ách do đầy bụng, ăn không tiêu gây ra.
Cách thực hiện:
Baking soda, với khả năng trung hòa axit dạ dày, thường được sử dụng như một phương pháp dân gian để giảm các triệu chứng khó chịu do đầy bụng, ợ chua gây ra.
Cách thực hiện:
Rễ cam thảo chứa nhiều hoạt chất có tác dụng giảm viêm hiệu quả, giúp làm dịu các vấn đề về đường tiêu hóa như chướng bụng, đầy hơi.
Cách thực hiện:
Hạt thì là được biết đến với công dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu. Trong thành phần của hạt thì là chứa nhiều tinh dầu, đặc biệt là anethole, có tác dụng làm thư giãn các cơ trơn của đường tiêu hóa, giúp giảm co thắt và giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu. Cách áp dụng rất đơn giản, lấy hạt thì là nhai trực tiếp hoặc pha thành trà uống.
Hoạt chất tanin trong lá ổi đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện các vấn đề về tiêu hóa. Tanin hoạt động như một chất làm se, giúp co các mô niêm mạc, từ đó làm giảm tiết dịch vị và giảm các cơn co thắt ruột.
Cách thực hiện:
Đu đủ chứa một lượng lớn enzyme papain, một loại enzyme tiêu hóa protein tự nhiên. Papain giúp phân hủy protein thành các phân tử nhỏ dễ hấp thu hơn, từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ. Đồng thời giảm thiểu tình trạng đầy hơi, khó tiêu bằng cách làm giảm lượng thức ăn ứ đọng trong đường ruột.
Cách thực hiện:
Bạn có thể ăn trực tiếp đu đủ chín hoặc nấu canh đu đủ…đều ngon miệng và bổ dưỡng. Tuy nhiên, người đau dạ dày không nên dùng cách này.
Quế không chỉ là gia vị làm tăng hương vị cho món ăn mà còn giúp cải thiện tình trạng tiêu hoá kém. Các tinh dầu trong quế có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp tống khí ra ngoài, giảm cảm giác đầy bụng khó chịu. Từ đó mang lại cảm giác dễ chịu cho người bị đầy bụng.
Cách thực hiện:
Tinh dầu không chỉ có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, kích thích tiêu hóa, giúp thức ăn di chuyển dễ dàng hơn qua đường ruột, giảm tình trạng ứ trệ và đầy hơi.
Cách thực hiện:
Trên đây là 17 cách chữa chướng bụng đầy hơi bằng mẹo dân gian mà dược Thái Minh muốn chia sẻ tới bạn. Hiệu quả mà các mẹo này nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nguyên nhân của bệnh. Nếu không chắc chắn về tình trạng của mình, hãy đến cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn và có hướng điều trị phù hợp.
195.000đ
Hộp 20 viên
*Hộp 80 viên 689.000đ (tiết kiệm 91k)
5.0 / 883 đánh giá