9+ Cách chữa ù tai nhanh nhất tại nhà hiệu quả, dễ áp dụng

Ù tai là tình trạng có tiếng ù ù ở 1 hoặc 2 bên tai, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Do đó, bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn các cách chữa ù tai nhanh nhất tại nhà theo dân gian, đơn giản, dễ thực hiện mọi lúc, mọi nơi.

Khám phá các mẹo chữa ù tai nhanh nhất tại nhà

Nguyên nhân gây ù tai

Trước khi tìm hiểu các mẹo chữa ù tai dân gian, bạn cần hiểu rõ ù tai là gì và nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

Ù tai là xuất hiện tiếng “ù” trong tai mà không xuất phát từ bên ngoài và không ai khác nghe được ngoài bạn. Theo thống kê, có khoảng 20% dân số bị ù tai, đặc biệt là ở người cao tuổi. 

Nguyên nhân gây ù tai có thể do tiếp xúc với tiếng ồn lớn kéo dài, lo âu, căng thẳng, bệnh lý tai mũi họng, rối loạn thần kinh hoặc tuần hoàn máu. Việc xác định đúng nguyên nhân ù tai sẽ giúp bạn lựa chọn được cách chữa ù tai nhanh nhất tại nhà, an toàn, tiết kiệm và hiệu quả.

Cách chữa ù tai nhanh nhất tại nhà

Có rất nhiều mẹo chữa ù tai nhanh như tránh tiếng ồn lớn, thư giãn, massage, nhai kẹo cao su, duy trì lối sống lành mạnh,... Tuy nhiên, nếu tình trạng ù tai kéo dài hoặc ngày càng trầm trọng, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp xử lý kịp thời.

Dưới đây là thông tin chi tiết về các cách chữa ù tai nhanh nhất tại nhà theo dân gian mà bạn có thể tham khảo:

Tạo môi trường yên tĩnh

Để giảm bớt tiếng ù trong tai, bạn cần tạo môi trường yên tĩnh và hạn chế tiếp xúc với những tiếng ồn xung quanh. Bạn có thể sử dụng tai nghe cách âm hoặc máy tạo tiếng ồn trắng để lấn át tiếng ù trong tai, giúp dễ dàng thư giãn và tập trung. Cách này không chỉ giúp giảm ù tai mà còn bảo vệ thính giác của bạn khỏi những tổn thương lâu dài.

Người bị ù tai nên ở trong không gian yên tĩnh

Nghe tiếng ồn trắng

Nghe tiếng ồn trắng là một trong những cách hết ù tai tiết kiệm, hiệu quả tại nhà. Khi bị ù tai, bạn nên nghe tiếng ồn trắng như tiếng sóng biển, mưa rơi hoặc tiếng quạt chạy đều để giúp giảm sự chú ý đến tiếng ù và giúp bạn thư giãn hơn.

Vệ sinh tai đúng cách

Vệ sinh tai không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng ù tai. Vì vậy, nếu bạn không thể tự làm sạch tai tại nhà, hãy tìm đến các chuyên gia có tay nghề để được vệ sinh tai một cách cẩn thận và an toàn hơn.

Bấm huyệt cho tai

Bấm huyệt chữa ù tai là một trong các cách chữa ù tai nhanh nhất tại nhà mà những người mới bị ù tai rất đáng tham khảo. Tuy nhiên, phương pháp này cần được thực hiện bởi chuyên gia, không nên tự ý áp dụng nếu không có kinh nghiệm.

• Bước 1: Đặt các ngón tay lên vành tai, nhẹ nhàng xoa bóp theo chuyển động hình tròn.
• Bước 2: Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ vào các điểm nhấn xung quanh tai, đặc biệt là khu vực dưới vành tai.
• Bước 3: Nhẹ nhàng kéo vành tai ra ngoài và sau đó xoa bóp phần lỗ tai. Điều này có thể giúp giảm áp lực, kích thích tuần hoàn máu và giảm ù tai nhanh chóng.

Bấm huyệt là cách trị ù tai nhanh nhất theo dân gian

 

Xông tai bằng tinh dầu

Một mẹo chữa ù tai tại nhà phổ biến là sử dụng tinh dầu để xông hơi tai. Bạn có thể dùng các loại tinh dầu như oải hương, khuynh diệp để làm dịu, giảm viêm và giúp cải thiện tình trạng ù tai.

Chữa ù tai bằng gừng

Nhờ đặc tính chống viêm và làm ấm, gừng có thể được sử dụng như một cách chữa ù tai 1 bên hoặc 2 bên. Để thực hiện mẹo chữa ù tai dân gian này, bạn cần thực hiện các bước sau:

• Bước 1: Chuẩn bị vài lát gừng và 1 bát nước sôi.
• Bước 2: Đặt gừng vào bát nước sôi và để ngâm trong vài phút.
• Bước 3: Xông hơi mặt bằng hơi nước từ bát trong khoảng 5-10 phút.

Sử dụng cây cối xay

Trong Đông Y, cây cối xay là vị thuốc chuyên dùng để trị tình trạng ù tai và viêm tai. Cách thực hiện rất đơn giản:

• Bước 1: Chuẩn bị khoảng 20g cây cối xay khô.
• Bước 2: Rửa sạch, để ráo cối xay khô rồi đun sôi cùng 1.5 lít nước.
• Bước 3: Tắt bếp khi còn 2 lưng bát nước, chia 2 lần uống trong ngày.

Mẹo chữa ù tai nhanh bằng cây cối xay

Ngủ đủ giấc

Trong mẹo chữa ù tai tại nhà, việc ngủ đủ giấc là rất quan trọng vì khi cơ thể mệt mỏi và thiếu ngủ, tình trạng ù tai có thể xuất hiện. Vì vậy, hãy đảm bảo không để cơ thể quá căng thẳng và dành thời gian để ngủ đủ giấc và đúng giờ.

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su có thể giúp cải thiện tình trạng ù tai nhờ vào việc kích thích tiết nước bọt và kích hoạt cơ vòi nhĩ. Hành động nhai lặp đi lặp lại giúp tăng cường sự hoạt động của cơ này, từ đó làm giảm cảm giác ù tai.

Ngoài ra, một số mẹo chữa ù tai dân gian như tập thở sâu hoặc ngậm một lát chanh cũng được nhiều người tin dùng. Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, nhưng những phương pháp này đã giúp nhiều người giảm bớt triệu chứng ù tai.

>> Top 9+ cách bấm huyệt chữa ù tai đơn giản, hiệu quả nên thử

Lưu ý khi chữa ù tai tại nhà

Mặc dù các cách chữa ù tai nhanh nhất tại nhà có thể mang lại hiệu quả, nhưng bạn vẫn cần lưu ý đến những điểm sau để đảm bảo an toàn:

• Xác định chính xác nguyên nhân gây ù tai trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào.
• Không áp dụng các mẹo chữa ù tai dân gian trong quá trình mang thai hoặc cho con bú.
• Đảm bảo vệ sinh tay và tai sạch sẽ để tránh nhiễm trùng hoặc kích ứng khi xôi hơi hoặc massage tai.
• Thử nghiệm nhỏ trước tinh dầu trước khi sử dụng trên bề mặt rộng.
• Nên kết hợp các cách chữa ù tai tại nhà với chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin nhằm bảo vệ tai và ngăn ngừa ù tai.
• Hãy học cách quản lý stress, giữ tinh thần thoải mái để giảm thiểu nguy cơ ù tai tái phát.
• Nếu tai bạn bị thương hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm, tránh sử dụng các phương pháp chữa trị tại nhà cho đến khi vết thương lành lại.
• Nếu cảm giác ù tai không cải thiện hoặc có dấu hiệu xấu hơn, hãy ngừng sử dụng và tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Lưu ý rằng, các cách chữa ù tai nhanh nhất tại nhà trên chỉ mang tính tham khảo, không nên thay thế các phương pháp điều trị y tế chính thức. Nếu triệu chứng ù tai kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên gặp bác sĩ để được khắc phục kịp thời. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn bị ù tai 1 bên kéo dài mà không rõ nguyên nhân.