10 cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày đơn giản, ai cũng nên biết

Đau miệng, khó chịu, làm ảnh hưởng đến việc ăn uống hàng ngày đó là những biểu hiện thường gặp của người bị nhiệt miệng.

Để sớm cải thiện tình trạng đó thì đừng bỏ qua 10 cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày trong bài viết dưới đây. 

Chữa nhiệt miệng nhanh chóng bằng cách áp dụng phương pháp dân gian 

Bệnh nhiệt miệng là gì? 

Nhiệt miệng tình trạng bệnh phổ biến có thể gặp ở bất cứ ai. Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó lại gây ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động sinh hoạt ăn uống, giao tiếp thường ngày. 

Khoang miệng xuất hiện đốm trắng, có kích thước nhỏ, sưng, đau là những biểu hiện rõ ràng nhất của nhiệt miệng. Vết nhiệt có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trong khoang miệng như môi, nướu, má, lưỡi…. Nhiệt không lây lan nhưng lại gây đau, xót miệng khi ăn uống đặc biệt là khi ăn đồ ăn cay, nóng hoặc đồ ăn nhiều gia vị. 

Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân dẫn đến nhiệt miệng nhưng phổ biến nhất phải kể tới: 

• Suy giảm chức năng gan, khi gan có độc tố tích tụ lại sẽ gây ra các vết loét sâu trong khoang miệng. 
• Suy giảm chức năng hệ miễn dịch lúc này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công và gây bệnh.
• Do các yếu tố khách quan như đánh răng quá mạnh, ăn uống, té ngã.
• Cơ thể thiếu vitamin hoặc các dưỡng chất cần thiết như vitamin B12, vitamin C, vitamin 9, sắt, kẽm….

10 cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày 

Thường khi bị nhiệt chúng ta sẽ để tự khỏi bởi thời gian lành cũng khá nhanh chỉ mất từ 1 - 2 tuần và chưa có trường hợp để lại sẹo do nhiệt. Tuy nhiên nếu để kéo dài nhiệt miệng không chỉ gây đau mà còn cản trở đến hoạt động ăn uống, cảm nhận vị giác do đó để sớm khắc phục có thể tham khảo 1 trong các cách sau: 

Sử dụng baking soda 

Baking soda nguyên liệu làm bánh quen thuộc nhưng ít ai biết rằng nó còn có công dụng chữa nhiệt miệng hiệu quả. Không chỉ giúp giảm nhiệt miệng mà còn hỗ trợ cân bằng độ PH trong khoang miệng. 

Để thực hiện cách chữa nhiệt miệng tại nhà với baking soda bạn có thể áp dụng theo các bước sau: 

• Chuẩn bị 5g baking soda 
• Tiếp theo hòa bột baking soda với 230ml nước. Sử dụng dung dịch nước này để súc miệng từ 2 - 3 lần/ngày. 

Bột baking soda giúp chữa nhiệt nhanh chóng tại nhà 

Dùng dầu dừa 

Bị nhiệt miệng chữa bằng cách nào? Hàm lượng acid uric tự nhiên có trong dầu dừa chính là yếu tố hàng đầu góp phần đẩy lùi tình trạng sưng, đau, kháng viêm. Chính vì thế để hết nhiệt miệng bạn có thể dùng dầu dừa bôi trực tiếp lên vị trí bị nhiệt, chia thành nhiều lần bôi trong ngày để vết nhiệt nhanh lành hơn. 

Dùng tinh dầu đinh hương 

Làm sao để hết bị nhiệt miệng? Nhờ vào hoạt chất Eugenol - tinh dầu đinh hương có tính chống viêm, kháng khuẩn cực mạnh. Chỉ cần chấm tinh dầu này lên vị trí nhiệt miệng ngày 3 - 4 lần sẽ thấy thời gian lành vết thương nhanh hơn thông thường. 

Dùng nước muối 

Nước muối có tính sát khuẩn cao, nó sẽ không mang đến hiệu quả trong vòng 1 ngày nhưng khi súc miệng nước muối giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng. Hơn nữa đây cũng là cách làm an toàn, lành tính phù hợp với mọi độ tuổi. Duy trì thói quen súc miệng bằng nước muối không những bảo vệ răng mà còn giảm sưng đau do nhiệt hoặc viêm nướu răng. 

Nếu không có thời gian pha nước muối để súc miệng tại nhà bạn có thể tìm mua dung dịch nước muối đóng chai được bán tại quầy thuốc trên toàn quốc. 

Súc miệng với nước muối để bảo vệ sức khỏe răng miệng 

Dùng mật ong 

Với khả năng kháng khuẩn, chống viêm, ngừa nhiễm trùng hiệu quả từ đó giảm cảm giác đau rát cũng như sưng đỏ ở vết nhiệt miệng. Chữa nhiệt miệng bằng mật ong bạn có thể áp dụng 1 trong các cách đơn giản sau: 

• Cách 1: Pha mật ong với nước ấm, uống nước mật ong từ từ để dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào vết nhiệt hơn. 
• Cách 2: Lấy mật ong chấm trực tiếp lên vết nhiệt, thực hiện mỗi ngày 4 lần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. 
• Cách 3: Kết hợp mật ong với nghệ. Chuẩn bị 2 nguyên liệu với tỉ lệ như nhau sau đó hòa với nước thành hỗn hợp sệt sệt rồi bôi lên vị trí bị nhiệt ngày 2 - 3 lần. 

Bã chè khô chữa nhiệt miệng tại nhà 

Đắp bã chè khô cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày hiệu quả tức thì, hỗ trợ giảm sưng tấy vết nhiệt cũng như giảm đau khó chịu trong khoang miệng. 

Uống trà hoa cúc 

Trà hoa cúc không chỉ được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc mà chúng còn có tác dụng chữa nhiệt miệng hiệu quả trong dân gian nhờ vào hàm lượng levomenol và azulene giúp sát trùng, kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau làm lành vết thương nhanh. 

Thực hiện mẹo chữa nhiệt miệng cấp tốc với trà hoa cúc bạn có thể pha trà rồi dùng nước trà súc súc miệng từ 3 - 4 lần/ngày. Ngoài cách này bạn cũng có thể sử dụng túi trà lọc hoa cúc rồi đắp lên vùng miệng bị nhiệt giữ nguyên trong vòng vài phút. 

Uống trà hoa cúc giúp chữa nhiệt miệng 

Thêm vitamin cho cơ thể 

Bổ sung thể lực, tăng cường sức đề kháng từ đó chống lại vi khuẩn gây bệnh đặc biệt là vi khuẩn trong miệng. Để áp dụng mẹo trị nhiệt miệng này bạn cần xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, khoa học bằng cách ưu tiên thực đơn giàu vitamin. Cụ thể: 

• Vitamin B có trong sữa gạo, sữa đậu nành, trứng, cá, rau xanh, cây họ đậu….
• Acid folic là thành phần chính trong măng tây, rau cải, rau chân vịt….
• Bổ sung sắt như hàu, các loại gan, trứng…. 
• Uống nước dừa. 

Sữa chua 

Trong sữa chua có chứa lactobacillus mang đến công dụng cân bằng hệ thống vi sinh vật trong đường hóa. Nhiều trường hợp nhiệt miệng còn do bị viêm ruột hoặc vi khuẩn HP gây nên do đó để cân bằng hệ vi sinh đường ruột đồng thời ngừa nhiệt miệng, bảo vệ dạ dày thì đừng quên ăn sữa chua sau mỗi bữa cơm nhé.

Dùng nha đam 

Nha đam hay lô hội được biết đến với công dụng làm đẹp, chăm sóc làn da cho chị em. Bên cạnh đó nó cũng là dược liệu tự nhiên hỗ trợ cải thiện tình trạng nhiệt miệng ngay tại nhà. Theo các nghiên cứu phần gel trong lá nha đam có thể giúp xoa dịu vết thương, thu nhỏ vết loét do nhiệt do đó để chữa nhiệt miệng người bệnh chỉ cần tách lấy phần gel của nha đam rồi bôi lên vùng bị thương ngày từ 2 - 3 lần. 

Có thể chữa nhiệt bằng cách bôi gel nha đam 

Làm sao để ngăn ngừa nhiệt miệng tại nhà

Để tránh gặp phải tình trạng đau, khó chịu trong khoang miệng ngay từ bây giờ hãy áp dụng các biện pháp ngăn ngừa nhiệt miệng sau: 

• Trong quá trình ăn uống hạn chế nói chuyện để tránh cắn vào môi gây nhiệt. 
• Hạn chế ăn nhiều đồ ăn gây kích ứng miệng trong cùng khoảng thời gian như cam, dứa, bưởi, chanh. 
• Ăn nhiều rau xanh, đồ ăn mát và tránh ăn đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn cay nóng. 
• Giữ gìn vệ sinh răng miệng, mỗi ngày vệ sinh răng ít nhất 2 lần, súc miệng nước muối, sử dụng chỉ nha khoa…. 
• Kết hợp chế độ ăn uống với chế độ nghỉ ngơi, rèn luyện thể thao điều độ. 
• Uống nước lọc hàng ngày, mỗi ngày 2 lít nước với người trưởng thành hoặc lượng nước bổ sung vào cơ thể có thể tăng lên tùy vào nhu cầu cũng như thể trạng của từng cơ thể. Bên cạnh nước lọc bạn có thể uống thêm nước có công dụng thanh nhiệt như nước rau má, nước râu ngô, nước sắn dây. 

Có thể thấy nhiệt miệng là tình trạng khá phổ biến mà bất cứ ai cũng đã từng gặp phải nhất là khi thời tiết oi bức. Đừng quá lo lắng, khi thấy khoang miệng gặp vấn đề thì hãy áp dụng ngay các cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày vừa nêu trong bài viết để rút ngắn thời gian vết thương tự lành. Và nếu thấy nhiệt miệng ngày càng to, lan rộng sang vùng bên cạnh kèm đó là biểu hiện đau, sốt, phát ban thì hãy liên hệ ngay đến bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Trên đây là một số chia sẻ của Dược Thái Minh về cách chữa nhiệt miệng tại nhà, cảm ơn các bạn đã đón đọc, hy vọng bài viết của chúng tôi sẽ hữu ích với bạn. 

|| Một số mẹo thú vị dành cho bạn:

TOP 12+ mẹo chữa nấc cụt đơn giản và hiệu quả

Xem ngay 10+ mẹo chữa mắc nghẹn nhanh chóng, hiệu quả

13 mẹo chữa chóng mặt buồn nôn hiệu quả tới 99%, xem ngay!