Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? Vì Sao?

Đông trùng hạ thảo được biết đến là thần dược cho sức khỏe mọi nhà. Tuy nhiên nếu dùng quá liều lượng hoặc dùng sai cách có thể gây ngộ độc thậm chí là biến chứng xấu. Vậy có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? Đâu là thời điểm uống đông trùng hạ thảo tốt nhất? Cùng tìm hiểu sự thật về loại thảo dược này nhé!

I. Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? 

Từ lâu đông trùng hạ thảo đã được biết đến là dược liệu quý giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức khỏe, tốt cho sinh lý, nhuận phế…. Tuy nhiên uống đông trùng hạ thảo mỗi ngày có tốt không hay uống nhiều đông trùng hạ thảo có tốt không vẫn luôn là thắc mắc của phần đông người dùng. 

Trên thực tế liều lượng uống cũng như có nên uống thường xuyên hay không còn tùy vào sức khỏe, thể trạng của từng người. Đặc biệt với người lớn tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú, người có bệnh nên cần thận trọng và cân nhắc kỹ trước khi sử dụng tốt nhất nên nhờ tư vấn từ bác sĩ.

Uống đông trùng hạ thảo sai cách có thể gây nhiều tác dụng phụ 

Dù được đánh giá khá an toàn khi dùng đúng liều, đúng cách nhưng nếu dùng quá liều lượng cho phép chúng có thể gây một vài tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe chẳng hạn nhức đầu, buồn nôn, giảm thị lực, mất cân bằng nhịp tim, rối loạn chảy máu thậm chí chúng còn tương tác với một vài loại thuốc điều trị khác. Chính vì thế tránh sử dụng đông trùng liên tục trong thời gian dài cũng như uống quá nhiều để hạn chế những tác dụng không mong muốn như: 

• Tiêu chảy, táo bón, đau tức quanh bụng 
• Đau đầu, buồn nôn, mất ngủ
• Rối loạn tiêu hóa 
• Ức chế đông máu

||Xem thêm: Cách nấu súp bào ngư đông trùng hạ thảo mát gan, bổ mắt

II. Uống đông trùng hạ thảo bao nhiêu mới có hiệu quả 

Thông thường thời gian được khuyến cáo nên sử dụng đông trùng hạ thảo từ 3 - 4 tháng liên tiếp mới đem đến hiệu quả. Thế nhưng hiệu quả còn phụ thuộc vào từng loại đông trùng, cách chế biến, nguồn gốc xuất xứ cũng như cơ địa về mức độ hấp thu của mỗi người. 

Hiện nay đông trùng được chia thành đông trùng nuôi cấy và đông trùng tự nhiên. Xét về hàm lượng dưỡng chất thì đông trùng tự nhiên (mọc vùng núi cao tại Tây Tạng) sẽ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn do đó chúng mang đến tác dụng khá nhanh, có trường hợp chỉ trong 1 - 2 tháng. Khi này bạn có thể chế biến chúng dưới nhiều dạng khác nhau như món ăn, ngâm rượu, hầm canh…. 

Còn đối với đông trùng được nuôi cấy trong phòng thí nghiệm thì hàm lượng dinh dưỡng có phần ít hơn vậy nên thời gian dùng kéo dài hơn mới mang đến hiệu quả. Mặc dù vậy nhưng vì điều kiện kinh tế đồng thời phần giá cả của đông trùng nuôi cấy “mềm” hơn nhiều lần so với loại tự nhiên nên nhiều người vẫn chọn mua loại nuôi trồng. 

III. Uống đông trùng hạ thảo lúc nào tốt nhất

Nên uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào? Để đảm bảo dưỡng chất có trong đông trùng hấp thụ hết vào cơ thể bạn có thể uống vào một trong thời điểm sau: 

• Trước hoặc sau khi ăn xong: đối với loại đông trùng bào chế dưới dạng viên uống hoặc bột thì người dùng có thể uống trước hoặc sau bữa ăn đều được. Lúc này hiệu quả là như nhau. 
• Đối với người cao tuổi bị mất ngủ chỉ nên sử dụng đông trùng vào ban ngày, hạn chế uống vào tối trước khi đi ngủ bởi có thể làm tình trạng mất ngủ thêm nặng hơn. 
• Với trường hợp muốn uống đông trùng để tăng cường chức năng sinh lý nên uống vào buổi tối công dụng sẽ sớm đạt như mong muốn. 

Công dụng của đông trùng còn phụ thuộc vào thời điểm uống 

IV. Ai nên và không nên uống đông trùng hạ thảo? 

Đông trùng hạ thảo là dược liệu được ưa chuộng, quan tâm và sử dụng rộng rãi bậc nhất. Tuy nhiên không phải ai sử dụng đông trùng cũng thấy được tác dụng, cụ thể: 

 - Trường hợp nên sử dụng

• Người trong độ tuổi trung niên muốn tăng cường sức khỏe, đẹp da, săn chắc làn da và tăng hormone.
• Người bệnh đang điều trị ung thư: khi này hoạt chất Cordycepin có trong đông trùng sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển lan rộng của tế bào ung thư và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. 
• Người cao tuổi cần cải thiện sức khỏe, trí nhớ và bệnh lý. 
• Người đang đối mặt với bệnh huyết áp hoặc tim mạch khi sử dụng đông trùng sẽ giúp cải thiện chức năng tuần hoàn máu đồng thời hỗ trợ ổn định chỉ số huyết áp. 
• Đối với bệnh nhân mắc bệnh về hô hấp: đông trùng sẽ chống viêm cho vết thương mau lành
• Người cần bổ sung sức đề kháng để chống lại vi khuẩn gây bệnh. 

 - Trường hợp không nên sử dụng 

• Bệnh nhân mắc bệnh tự miễn như đa xương cứng, đau cơ xơ hóa không nên dùng nhiều đông trùng để tránh làm bệnh thêm nặng hơn. 
• Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi: đông trùng hạ thảo chứa nhiều dưỡng chất, khi trẻ em uống có thể hấp thụ hết điều này sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phát triển của bé. 
• Người đang uống thuốc chống đông máu, thuốc chống viêm như ibuprofen, steroid (NSAID), naproxen, aspirin nên cân nhắc bởi đông trùng có thể tác động gây giảm tác dụng của thuốc. 
• Bà bầu, mẹ đang cho con bú: nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé. 

Mong rằng thông tin trong bài giúp bạn đọc có cái nhìn tổng quan hơn về đông trùng hạ thảo cũng như giải đáp được thắc mắc “có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?”. Dù uống nhiều đông trùng sẽ gây tác dụng phụ nhẹ nhưng người dùng vẫn cần chú ý tuân thủ theo đúng liều lượng được khuyến cáo để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nguồn bài viết: Tổng hợp

||Tham khảo bài viết khác:

• Đông trùng hạ thảo kỵ gì? #5 “ĐẠI KỴ” khi sử dụng
• Uống đông trùng hạ thảo có béo không? Cách ăn không tăng cân
• Uống đông trùng hạ thảo có nóng không?