Dược Thái Minh

Tư vấn ngay: 1800 1032 (Miễn cước)

0

Giỏ hàng

Giỏ hàng của bạn đang trống

L – Arginine là gì? Công dụng chữa bệnh và những lưu ý đừng bỏ qua!

Thẩm định bởi:

Tiến sĩ Phạm Hà Thanh Tùng

Chuyên khoa: Đa khoa, dược liệu, dược cổ truyền

L – Arginine loại axit amin không thể thiếu trong cơ thể. Chúng được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm giàu protein như thịt, cá, thịt đỏ, ngũ cốc nguyên hạt, đậu nành,...

Vậy cụ thể hoạt chất L-arginine tác dụng gì? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây của Dược Thái Minh nhé!. 

L–Arginine dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể L–Arginine dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể 

Tìm hiểu về hoạt chất L – Arginine 

L-arginine là gì? 

L-Arginine là loại amino acid được tổng hợp từ các loại thực phẩm giàu protein như thịt cá, trứng gà, hạt bí, các loại thịt đỏ, quả phỉ, hạt óc chó….hoặc chúng cũng có thể được tổng hợp trực tiếp trong phòng thí nghiệm. Cơ thể chúng ta vẫn có tự tổng hợp được hoạt chất này nhưng chủ yếu thông qua thực phẩm ăn uống hàng ngày. 

Hoạt chất L-Arginine không chỉ có vai trò thiết yếu trong việc tổng hợp protein mà còn giúp giải phóng insulin từ đó hỗ trợ kiểm soát đường huyết. 

Ngoài ra, L-Arginine còn tham gia vào quá trình tổng hợp nitric oxit, đây là hoạt chất làm giãn nở mạch máu, từ đó điều hòa huyết áp đồng thời cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu não. 

Dùng L-arginine bao nhiêu là đủ? 

Hiện nay chưa có nghiên cứu nào khẳng định về liều lượng dùng L-Arginine đạt chuẩn. Tuy nhiên theo khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên dùng từ 2 - 3g L-Arginine trong ngày và chia thành 3 lần uống. 

Với trường hợp muốn dùng liều lượng thấp hơn hoặc cao hơn hoặc dùng dài hạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cũng như tránh những rủi ro gây ảnh hưởng tới sức khỏe. 

Các ca bệnh thường được bác sĩ chỉ định dùng thêm L-Arginine như người bị nhiễm trùng, bị suy dinh dưỡng, bỏng….. 

L–Arginine có nhiều trong yến mạch, trứng, thịt đỏ, thịt gia cầm…..L–Arginine có nhiều trong yến mạch, trứng, thịt đỏ, thịt gia cầm…..

L-arginine có tác dụng gì? 

Bảo vệ tim mạch, ngừa bệnh về tim 

Với khả năng làm giãn mạch máu, cải thiện hoạt động lưu thông máu đến tim nhờ đó ngăn ngừa hiệu quả nguy cơ mắc bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch…. 

Cân chỉnh lượng đường trong máu 

Bằng cách cải thiện hoạt động chuyển hóa glucose và tăng độ nhạy cảm insulin vì thế L – Arginine được đánh giá là một trong hoạt chất quan trọng đối với bệnh nhân bị tiểu đường. 

Thêm vào đó, cơ thể sẽ liên tục sản xuất NO (nitric oxide) nhờ vào L-Arginine. Mà NO có vai trò quan trọng trong quá trình tăng tiết insulin cũng như điều hòa chức năng tế bào. Chính vì thế bổ sung L-Arginine cũng là cách đơn giản để duy trì sự ổn định của hàm lượng có trong máu.  

Ngừa tiền sản giật trong thai kỳ 

Theo nghiên cứu L-Arginine có khả năng ngừa tiền sản giật. Huyết áp cao và có protein xuất hiện trong nước tiểu là 2 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này. Tuy nhiên nhờ vào công dụng làm giãn mạch máu của L-Arginine giúp giảm thiểu nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ đồng thời giảm tổn thương nội mạc mạch máu. 

Nâng cao hiệu suất tập thể dục

L-Arginine tham gia vào quá trình tổng hợp nitric oxit trong cơ thể, từ đó thúc đẩy hoạt động lưu thông máu và oxy đến cơ bắp. Do đó, bổ sung L-Arginine sẽ giúp cân bằng oxy trong quá trình luyện tập. Từ đó hiệu suất luyện tập cũng như thời gian tập cũng sẽ được kéo dài hơn. 

L-Arginine có công dụng nâng cao hiệu suất luyện tập L-Arginine có công dụng nâng cao hiệu suất luyện tập 

Giảm viêm đường tiêu hóa đối với trẻ em sinh non

 Viêm đường tiêu hóa ( NEC hoặc ruột hoại tử) đều do nồng độ nitric oxit bị giảm. Việc bổ sung L-Arginine là phương pháp đơn giản giúp tăng nitric oxit đồng thời giảm nguy cơ mắc NEC. Do đó, mẹ có thể thêm L-Arginine vào sữa công thức để ngăn ngừa bệnh ở trẻ sinh non. 

Chữa rối loạn cương dương 

Tác dụng L – Arginine làm tăng sản xuất Cyclic guanosine monophosphate, giúp duy trì độ cương cứng của dương vật. Đặc biệt, hoạt chất này còn giúp ức chế phosphodiesterase - nhóm chất này là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. 

Ngoài những công dụng trên, L-Arginine còn có thêm một vài công dụng khác như: 

  • Chống lại tình trạng sụt cân do HIV gây ra 
  • Tốt cho thận, cải thiện triệu chứng viêm thận, tăng cường chức năng thận 
  • Giảm nhanh tình trạng bị đau nửa đầu, giảm cơn đau co thắt ngực
  • Tăng cường chức năng hệ miễn dịch 

Ngoài ra, L-Arginine là một axit amin thiết yếu có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm đờm ho và khó thở cho người mắc bệnh COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính) và viêm phế quản. Hoạt chất này giúp mở rộng các mạch máu, tăng cường tuần hoàn và cải thiện chức năng hô hấp, từ đó làm giảm triệu chứng đờm ho và khó thở. L-Arginine được ứng dụng hiệu quả trong công thức của TPBVSK An Phế Thái Minh, mang lại giải pháp tự nhiên và an toàn cho người bệnh, hỗ trợ cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Có thể bạn quan tâm

TPBVSK An Phế Thái Minh

180.000đ

Hộp 20 viên

5.0 / 1 đánh giá

Rủi ro có thể gặp khi dùng L-arginine

Khả năng tương tác với thuốc 

Nếu có nhu cầu sử dụng thuốc hoặc thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa thành phần chính là L-Arginine người bệnh nên nhờ sự tư vấn từ bác sĩ. Đặc biệt là các trường hợp đang dùng thuốc tránh thai, thuốc có tác dụng làm loãng máu, thuốc hormone, thuốc chữa rối loạn cương dương, thuốc cho người bị cao huyết áp, tiểu đường, ợ nóng hoặc thuốc giảm đau. Bởi khi sử dụng L-Arginine kết hợp với các loại thuốc vừa kể này có thể gây tương tác thuốc. 

Ngoài ra, hoạt chất này cũng tương tác với thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa kali, tỏi, nhân sâm châu Á, ginkgo biloba (quả bạch quả). 

Đối tượng không nên dùng 

L-Arginine không thực sự phù hợp với các đối tượng như người bị bệnh hen suyễn, ung thư, dị ứng, người bị huyết áp thấp, mắc bệnh về gan thận, đau tim, chảy máu cam, hồng cầu hình liềm…..Do đó, để an toàn hơn các đối tượng này nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi có ý định sử dụng. 

Tác dụng phụ 

Tính tới thời điểm hiện tại L-Arginine ít gây tác dụng phụ hầu hết là không có. Tuy nhiên có nhiều trường hợp L-Arginine vẫn có thể gây: 

  • Buồn nôn, dị ứng, tiêu chảy, tăng triệu chứng của bệnh hen suyễn 
  • Nguy cơ gây huyết áp thấp, thay đổi glucose hoặc các thành phần có trong máu
  • Ăn nhiều thực phẩm có chứa L-Arginine cũng là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của bệnh do virus herpes gây ra, vì thế giảm đồ ăn có chứa nhóm chất này cũng là cách để giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh do virus trên.

L-Arginine hoạt chất có thể gây tác dụng phụ khi dùng sai cáchL-Arginine hoạt chất có thể gây tác dụng phụ khi dùng sai cách

Mong rằng các thông tin có trong bài viết sẽ giúp bạn đọc có cái nhìn tổng quát về L – Arginine cũng như công dụng, rủi ro có thể gặp. Nhìn chung, đây là hoạt chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe tuy nhiên nên cân nhắc bổ sung chúng với liều lượng vừa đủ tránh gây dư thừa không tốt! 

Cập nhật lúc: 2024/07/11

Thông tin trên website duocthaiminh.vn chỉ mang tính chất tra cứu, tham khảo. Quý khách vui lòng không tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ. Dược phẩm Thái Minh sẽ không chịu trách nhiệm cho những trường hợp tự ý sử dụng thông tin này.

Các sản phẩm liên quan

TPBVSK Viên Uống Heviho

210.000đ

Hộp 20 viên

4.9 / 187 đánh giá

TPBVSK Siro Heviho

150.000đ

Siro 100ml

4.9 / 414 đánh giá

TPBVSK An Phế Thái Minh

180.000đ

Hộp 20 viên

5.0 / 1 đánh giá