Bỏ túi 10 mẹo chữa khàn tiếng tại nhà hiệu quả không ngờ tới!

Khàn tiếng bệnh gây khó chịu cho người bệnh đồng thời gây cản trở hoạt động giao tiếp thường ngày.

Đặc biệt bệnh thường gặp nhiều khi thời tiết giao mùa, để sớm khắc phục tình trạng đó bài viết dưới đây Dược Thái Minh sẽ giới thiệu đến bạn 10 mẹo chữa khàn tiếng cấp tốc hiệu quả ngay tại nhà. 

Khàn tiếng gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày 

10 mẹo chữa khàn tiếng nhanh 

Khàn tiếng bệnh phổ biến thường do viêm phế quản hoặc viêm họng gây nên. Nếu không được can thiệp và điều trị kịp thời bệnh sẽ gây biến chứng khó lường. Bên cạnh việc uống thuốc, bạn cũng có thể kết hợp với một trong các mẹo trị khàn tiếng theo dân gian sau: 

Uống nước ấm 

Có thể bạn chưa biết một trong những mẹo trị khàn tiếng hiệu quả thường được áp dụng trong dân gian đó là uống nước ấm vào mỗi sáng thức dậy. 1 ly nước ấm sẽ giúp làm dịu cổ họng, cân bằng độ ẩm, làm loãng dịch nhầy từ đó sớm phục hồi thanh quản. Bên cạnh nước ấm bạn cũng có thể bổ sung thêm canh ấm hoặc súp ấm nhưng nên hạn chế uống đồ uống có cồn, caffeine vì chúng có thể khiến họng mất nước gây bệnh thêm nghiêm trọng hơn. 

Hạn chế nói chuyện nhiều 

Nói chuyện nhiều do tính chất công việc hay la hét lớn trong khoảng thời gian cũng là nguyên nhân dẫn đến khàn tiếng. Chính vì thế để giảm tình trạng đó bạn nên để thanh quản được nghỉ ngơi, hạn chế nói chuyện trừ những trường hợp bất khả kháng. 

Súc miệng bằng nước muối 

Muối có khả năng sát khuẩn cao, giúp nhanh chóng chữa lành các vết thương ở cổ họng, làm sạch và xoa dịu rất tốt cho người đang gặp vấn đề về họng như đau rát họng, khàn tiếng…… Để thực hiện mẹo dân gian này bạn có thể làm theo các bước sau: 

•  Pha 1 thìa muối với 1 cốc nước lọc ấm, súc miệng hàng ngày. Mỗi ngày súc từ 2 - 3 lần. 
• Nên thực hiện vào sáng sớm khi thức dậy và tối khi đi ngủ để đạt hiệu quả như mong muốn. 

Lưu ý: Để đảm bảo an toàn cho họng bạn không nên pha muối quá mặn bởi việc này có thể vô tình khiến họng thêm tổn thương bởi lượng muối dư thừa đó. Trước khi đưa nước muối súc trong họng nên súc miệng trước để loại bỏ bớt vi khuẩn. 

Súc miệng giúp dịu họng, loại bỏ vi khuẩn trong vòm họng

Chữa khàn tiếng bằng giá đỗ 

Giá đỗ thực phẩm quen thuộc với hàng loạt công dụng hữu ích tới sức khỏe. Nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng lớn đặc biệt là vitamin C, glucid, calo, protein do đó giá đỗ thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh về thanh quản với công dụng thanh nhiệt, mát gan, chữa khàn tiếng, làm dịu cổ họng…. 

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị 100 - 150g giá đỗ đem rửa sạch. 
• Giã nát rồi lọc lấy nước cốt. Uống từng ngụm nước giá đỗ nhỏ, thực hiện mỗi ngày 2 - 3 lần sẽ thấy họng được cải thiện rõ rệt. 

Dùng mật ong kết hợp với chanh hoặc quất 

Mật ong kết hợp với chanh, quất là mẹo chữa khàn tiếng hiệu quả không thể bỏ qua. Theo nghiên cứu tinh chất có trong vỏ chanh, quất mang đến công dụng tuyệt vời trong việc chữa khàn tiếng, tiêu đờm. Đặc biệt khi kết hợp với mật ong, lượng vitamin E có trong mật ong sẽ giúp kháng khuẩn, ngừa viêm, làm dịu cổ họng. 

• Mẹo sử dụng chanh: chanh cắt thành từng lát mỏng, ngâm với mật ong rồi ngậm trong miệng sau đó nuốt từ từ xuống cổ họng. 
• Mẹo sử dụng quất: quả quất bỏ hạt, thái thành lát mỏng, bỏ hạt rồi hấp cách thủy với mật ong. Hỗn hợp thu được chia đều thành 2 lần ngậm trong ngày sẽ thấy bệnh khỏi nhanh chóng.  

Kết hợp mật ong với chanh hoặc quất để trị khàn tiếng nhanh tại nhà

Sử dụng củ gừng 

Gừng nổi bật với công dụng kháng viêm, giảm đau nhưng ít ai biết rằng trong thành phần của củ gừng có chứa bộ đôi hoạt chất zingiberol và zingiberene giúp thúc đẩy hoạt động lưu thông máu, chữa lành những tổn thương trong cổ họng mà không gây tác dụng phụ. 

Cách thực hiện: 

• Gừng đập dập bỏ vào cốc nước sôi, ủ trong vòng 10 - 15 phút cho hoạt chất từ dược liệu ngấm ra nước. 
• Uống nước gừng khi còn ấm để giảm cơn đau rọng, rát cổ từ đó sớm lấy lại giọng nói như ban đầu. 

Dùng tỏi 

Tỏi có chứa hoạt chất axilin mang đến khả năng chống oxy hóa, cải thiện chức năng hệ miễn dịch đồng thời sát khuẩn, phục hồi tổn thương trong thanh quản. Vì thế tỏi luôn là nguyên liệu được lựa chọn để chữa khàn tiếng tại nhà, thực hiện mẹo này bạn chỉ cần dã nát tỏi rồi trộn đều với mật ong và ăn trực tiếp sẽ thấy khàn tiếng dần được cải thiện. 

Dùng vỏ quýt + quả lê 

Quả lê có tính mát, vị ngọt thanh tự nhiên, chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như thanh nhiệt, tiêu đờm. Bên cạnh đó vỏ quýt lại chứa andehit lemon, glucozit orange, vitamin C, vitamin B1, axit béo cùng một số khoáng chất khác giúp điều trị hiệu quả các bệnh về đường hô hấp. 

• Ép lê lấy nước, vỏ quýt sắc với nước để lấy nước cốt
• Trộn đều 2 nước trên thành hỗn hợp uống trong ngày. Mỗi ngày thực hiện 2 lần sẽ thấy kết quả nhanh chóng. 

Lê có công dụng chữa khàn tiếng tại nhà 

Uống nước hành tây 

Khàn tiếng uống gì? Theo truyền miệng dân gian uống nước hành tây là mẹo chữa mất tiếng nhanh chóng, đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Lấy 1 củ hành tây cắt thành từng miếng nhỏ rồi đem đun lấy nước uống. Có thể kết hợp với chanh hoặc thêm nước lọc để dễ uống hơn, áp dụng ngày 2 - 3 lần sẽ thấy hiệu quả vượt trội. 

Công thức từ lá hẹ 

Lá hẹ gia vị bổ dưỡng trong nhiều món ăn nhưng ít ai biết rằng nó cũng là nguyên liệu chữa khàn tiếng hiệu quả. Nhờ vào các thành phần như saponin, sunfua, odorin mang đến công dụng ức chế vi khuẩn tụ cầu gây bệnh trong cổ họng. 

Thực hiện công thức chữa khàn tiếng từ lá hẹ đơn giản theo cách làm sau: 

• Chuẩn bị 1 nắm lá hẹ rửa sạch rồi cắt thành từng khúc ngắn sau đó đem trộn đều với 3 thìa mật ong và đem hấp cách thủy. 
• Nước cốt thu được chia đều thành 3 lần uống trong ngày mỗi lần chỉ uống 2 thìa. Duy trì mẹo cho tới khi thấy cổ họng được cải thiện. 

Biện pháp phòng ngừa khàn tiếng tại nhà

Nếu thực hiện các biện pháp trên chưa mang đến hiệu quả triệt để bạn nên tham khảo các biện pháp phòng ngừa sau: 

• Luôn giữ ấm cổ họng, tránh ngủ trực tiếp dưới điều hòa hoặc để quạt thẳng đến cổ họng. 
• Tránh xa khói thuốc, không hút thuốc lá. 
• Làm ẩm không khí bằng cách lắp đặt thiết bị trong phòng ngủ.
• Bổ sung thực đơn giàu vitamin C vào chế độ ăn hàng ngày. 
• Hạn chế bia, rượu, đồ uống có nồng độ cồn cao có thể tác động đến cổ họng. 
• Khám sức khỏe định kỳ để tầm soát ung thư 

Bài viết đã chỉ cho bạn 10 mẹo chữa khàn tiếng hay tại nhà với nguyên liệu đơn giản, dễ tìm kiếm mà tiết kiệm chi phí. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn bỏ túi thêm nhiều mẹo để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

|| Tìm hiểu thêm các mẹo hữu ích tại:

Tổng hợp 10 mẹo chữa mề đay cho trẻ an toàn dịu nhẹ trên da

Xem ngay 7+ mẹo dân gian trị nấc cụt cho trẻ sơ sinh hiệu quả

7 mẹo chữa hắc lào tại nhà hiệu quả tức thì, áp dụng ngay!

12+ mẹo chữa sẹo lồi dân gian mang lại hiệu quả bất ngờ