Tư vấn ngay: 1800 1032 (Miễn cước)
0
Giỏ hàng
Giỏ hàng của bạn đang trống
Tư vấn ngay: 1800 1032 (Miễn cước)
Giỏ hàng
Mắc nghẹn hay nghẹn cổ họng là triệu chứng dễ dàng gặp phải trong cuộc sống hàng ngày, gây khó khăn cho việc sinh hoạt hay thậm chí là cả sức khoẻ. Để giải quyết điều này, mời bạn cùng tham khảo các mẹo chữa mắc nghẹn qua bài viết dưới đây.
Mắc nghẹn gặp phải có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể như:
Mắc nghẹn xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau
||Xem thêm: 20+ mẹo chữa say xe mang lại hiệu quả ngay tức thì
Dưới đây là các mẹo chi tiết và cụ thể để chữa nghẹn cổ họng mà bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà:
Nước ấm giúp làm mềm thức ăn hoặc dị vật bị kẹt trong cổ họng, giúp nó dễ dàng trôi xuống. Bên cạnh đó, nước ấm cũng làm dịu cổ họng khiến cho việc nuốt không bị cảm thấy khó chịu.
Bổ sung đủ nước cũng sẽ giúp làm loãng dịch đờm và tăng dẫn lưu dịch ra bên ngoài, giảm nhanh triệu chứng của bệnh. Nó cũng sẽ khiến cơ thể bù lại lượng nước đã mất, cải thiện tình trạng mệt mỏi. Hãy uống một cốc nước ấm từ từ và uống từng ngụm nhỏ.
Bên cạnh nước ấm thì sữa tươi không đường cũng là một trong những mẹo chữa nghẹn cổ họng hiệu quả. Sữa tươi không đường có thể làm dịu và bôi trơn cổ họng, giúp đẩy thức ăn hoặc dị vật xuống dễ dàng hơn. Lưu ý là uống từ từ từng ngụm nhỏ một.
Mẹo chữa mắc nghẹn là uống sữa tươi không đường
Không cần sử dụng thêm thực phẩm gì, khi bị tình trạng này thì một mẹo chữa mắc nghẹn dành cho bạn chính là nuốt liên tục. Hãy liên tục nuốt nước bọt một cách nhịp nhàng. Động tác nuốt liên tục có thể giúp đẩy thức ăn hoặc dị vật xuống qua cổ họng.
Ho mạnh, cố gắng đẩy dị vật ra ngoài. Ho có thể tạo ra lực đẩy đủ mạnh để đẩy thức ăn hoặc dị vật ra khỏi cổ họng. Hành động này thích hợp cho việc áp dụng vào các mẹo chữa nghẹn cơm hiệu quả.
Ngậm một viên kẹo hoặc viên ngậm để kích thích sản xuất nước bọt. Nước bọt nhiều hơn sẽ giúp làm trôi thức ăn hoặc dị vật xuống dễ dàng hơn. Nó cũng sẽ góp phần làm ẩm và làm dịu cổ họng.
Một trong những mẹo chữa mắc nghẹn đơn giản nhất là thay đổi tư thế ban đầu. Đứng thẳng hoặc cúi người về phía trước, vỗ nhẹ vào lưng hoặc nghiêng đầu về phía trước. Bạn cũng có thể thử ngồi thẳng lưng, hoặc nghiêng đầu ra sau một chút để giúp thức ăn trôi xuống dễ dàng.
Nếu bạn đang ăn và cảm thấy nghẹn, hãy đứng dậy và di chuyển qua lại một chút. Việc thay đổi áp lực trong cơ thể có thể góp phần giúp đẩy thức ăn ra khỏi vị trí mắc khẹt. Thậm chí đây cũng có thể được coi là mẹo chữa nghẹn hơi mà bạn có thể áp dụng.
Gừng có tính kháng viêm và giúp làm dịu cổ họng, giúp đẩy thức ăn hoặc dị vật xuống dễ dàng hơn, giảm nhanh các triệu chứng ho khan và vướng víu. Nó cũng giúp giảm tình trạng hôi miệng, ức chế vi khuẩn gây nhiễm trùng và gây viêm. Cắt một lát gừng tươi và ngậm trong miệng, nhai nhẹ nhàng.
Ngậm một lát gừng tươi là mẹo chữa mắc nghẹn nhanh chóng
Ngoài gừng tươi thì mật ong cũng là một trong những mẹo chữa nghẹn cổ họng được nhiều người áp dụng. Mật ong có tính kháng khuẩn và làm dịu cổ họng, hỗ trợ làm loãng dịch đờm ứ ở cổ họng và giúp giảm bớt sự khó chịu. Uống một muỗng canh mật ong hoặc pha mật ong với nước ấm để uống. Lưu ý, cần tránh sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi.
Nước chanh ấm có thể làm mềm thức ăn hoặc dị vật và giúp làm trôi chúng xuống dễ dàng hơn. Thức uống này còn có tác dụng sát trùng, làm loãng dịch đờm, hạn chế tình trạng lây lan nhiễm trùng. Pha nước cốt của một quả chanh với một cốc nước ấm và uống từ từ.
Lưu ý rằng nếu tình trạng nghẹn kéo dài hoặc có dấu hiệu khó thở, cần tìm kiếm sự giúp đỡ y tế ngay lập tức để đảm bảo an toàn.
>> Xem thêm: 15 mẹo dân gian chữa ong đốt giảm sưng lập tức sau 10 phút
Bên trên là các mẹo chữa nghẹn cổ họng đơn giản. Tuy nhiên, để trị mắc nghẹn lâu dài, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:
Chọn thực phẩm dễ nuốt và giàu dinh dưỡng, tránh các thức ăn cứng, khô hoặc có khả năng gây nghẹn. Ăn chậm và nhai kỹ thức ăn. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc nghẹn và dễ tiêu hoá hơn.
Thực hiện các bài tập như nuốt khô, động tác "liếm môi" để tăng cường cơ cổ họng và các bài tập giãn cổ để giữ cổ họng linh hoạt. Chúng giúp cải thiện chức năng nuốt và giảm nguy cơ mắc nghẹn.
Sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ để điều trị các bệnh lý liên quan như trào ngược dạ dày, viêm thực quản hoặc các vấn đề khác gây hẹp đường nuốt. Cách này sẽ giảm triệu chứng và điều trị nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng mắc nghẹn.
Đối với những người có triệu chứng nuốt nghẹn kéo dài hoặc nghiêm trọng, định kỳ thăm khám bác sĩ để kiểm tra và theo dõi tình trạng sức khỏe của cổ họng và hệ tiêu hóa.Nó sẽ phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe, ngăn ngừa tình trạng mắc nghẹn trở nên nghiêm trọng hơn.
Tìm gặp bác sĩ nếu tình trạng nghẹn kéo dài
Nếu mắc nghẹn do dị ứng, hãy xác định và tránh các tác nhân gây dị ứng, sử dụng thuốc dị ứng theo chỉ định của bác sĩ để giúp giảm triệu chứng.
Thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền hoặc các hoạt động thể thao nhẹ nhàng. Tránh hút thuốc lá và hạn chế tiêu thụ rượu. Cải thiện sức khỏe tổng thể và chức năng nuốt, giảm nguy cơ mắc nghẹn do các yếu tố tâm lý và thói quen xấu.
Tóm lại, các mẹo chữa mắc nghẹn chỉ mang tính chất tham khảo và áp dụng khi tình trạng vẫn còn ở mức độ nhẹ. Nếu tình trạng ở mức độ nặng và không có dấu hiệu cải thiện, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế để được hỗ trợ và điều trị kịp thời, tránh những hậu quả không mong muốn xảy ra.
Nguồn bài viết: Tổng hợp
||Tham khảo bài viết khác:
