TOP 6 tác dụng tuyệt vời của nấm lim xanh mà bạn không thể bỏ qua

Thẩm định bởi:

Dược sĩ Đào Hồng Hạnh

Chuyên khoa: Kinh Tế Dược

Nấm lim xanh được biết đến như một loại thảo dược quý giá trong Y học cổ truyền, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Ở bài viết này, hãy cùng chúng tôi giải mã công dụng, cách sử dụng nấm lim xanh an toàn và hiệu quả nhất nhé!

Nấm lim xanh có tác dụng gì?

Nấm lim xanh có tác dụng gì?

Nấm lim xanh là gì?

Tên gọi khác: Nấm trường thọ, nấm tiên thảo, vạn tiên nhung, linh chi Việt
Tên khoa học: Ganoderma Lucidum
Họ: Nấm lim (Ganodermataceae)

Đặc điểm nhận biết

Nấm lim xanh là một loại mọc trên cây rễ hoặc thân cây lim đã chết trong rừng nguyên sinh. Cây có hình dáng sần sùi, cuống dài và cong, đường kính trung bình từ 4 - 10cm.
Tán mũ cứng, dày từ 2 - 5cm, một vài chỗ đen bóng như sừng, có mặt cắt ngang có các thớ nấm chiều từ trên xuống dưới.
Chân nấm ngắn, ở phần gốc nấm có thể dính đất mùn hoặc phần gỗ thân cây lim.
Mùi thơm nhẹ hơi tanh, giống mùi của cá khô, khi phơi khô có mùi thơm rất đặc trưng.

Nấm lim xanh là gì?

Cho đến hiện nay, người ta đã phát hiện ra 4 loại nấm lim xanh khác nhau với nhiều màu sắc khác nhau. Loại nấm này đặc biệt ở điểm, vị trí mọc sẽ quyết định màu sắc của cây nấm đó, cụ thể là:

Hồng linh chi có màu đỏ, mọc ở rễ của cây lim, là loại có dược tính cao nhất.
Hắc linh chi có màu đen, mọc từ vỏ cây lim đã chết, có tính bình không độc.
Bạch linh chi có màu trắng, mọc ở phần lõi của cây lim, có vị cay và tính ôn.
Thanh linh chi có màu xanh lục, mọc từ tầng giữa của cây lim, có vị chua.

Khu vực phân bố

Ở Việt Nam, nấm lim xanh được phân bố ở các vùng như Hoà Bình, Hà Giang, Lâm Đồng, Điện Biên, Ninh Bình, Thanh Hoá… Hơn nữa, nó còn có thể tìm thấy tại những khu rừng Lào sát với nước ta.

Nấm lim xanh là loại mọc trên rễ và thân cây lim

Thành phần hoá học

Một số nghiên cứu đã chỉ rằng, trong nấm lim xanh có chứa nhiều hoạt chất như:

Acid ganodermic
Adenosine
Polysaccharit
Triterpenes
Ling zhi-8 protein
Germanium
Vitamin E, vitamin B…

Cách dùng - Liều dùng

Nấm lim xanh rất hiếm và có giá trị kinh tế lớn, vì vậy trong quá trình sử dụng, bạn phải biết cách dùng để nấm có thể phát huy hết hiệu quả. Dưới đây là một số cách dùng nấm đúng cách:

Nấu nước uống từ nấm lim xanh

Đây là cách sử dụng đơn giản và tiện lợi nhất, bạn có thể sắc thành thuốc uống thay nước lọc, vừa chữa vừa bổ dưỡng.

Cách thực hiện:

Dùng 20g nấm lim xanh khô đun cùng với 2 lít nước.
Đun đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun đến khi cạn còn 1,5 lít thì tắt bếp.
Có thể dùng bất kỳ khi nào cảm thấy khát.

Lưu ý: Không nên uống trước và sau khi ăn 30 phút.

Sắc nấm lim xanh thành nước uống hàng ngày

Ngâm rượu thuốc

Nam giới muốn bồi bổ sức lực hoặc đang mắc các chứng bệnh khó nói có thể dùng nấm lim xanh ngâm rượu để uống hàng ngày.

Cách thực hiện:

Lấy nấm lim xanh rửa sạch, ngâm với nước muối loãng.
Cắt bỏ phần chân tiếp xúc với gỗ lim.
Thái nấm thành từng lát hoặc ngâm nguyên cây đều được.
Xếp nấm vào bình, đổ rượu theo nguyên tắc cứ 100g nấm là dùng 1 lít nước 40 độ.
Đập nắp và ngâm trong 3 - 4 tháng là có thể dùng được.

Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên dùng 1 - 2 chén nhỏ để không ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Tán bột làm trà

Nấm lim xanh còn có thể tán thành bột làm thành trà túi lọc uống hàng ngày.

Cách thực hiện như sau:

Thái nấm thành từng lát mỏng rồi tán thành bột mịn.
Chia bột thành từng túi lọc nhỏ, mỗi lần dùng lấy pha với nước nóng và thưởng thức.

Tác dụng của nấm lim xanh

Uống nấm lim xanh có tác dụng gì? Nấm lim xanh là thảo dược chứa nhiều hoạt chất sinh học, được ứng dụng nhiều trong thuốc Đông y, mang lại nhiều công dụng bao gồm:

Ổn định huyết áp

Nấm lim xanh không chỉ có hàm lượng Germanium cao mà còn chứa nhiều thành phần hữu ích có tác dụng ổn định huyết áp, ngăn ngừa biến chứng của bệnh huyết áp.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Nấm lim xanh chứa nhiều yếu tố vi lượng và hoạt chất góp phần ổn định đường huyết, rất tốt cho những người đang bị bệnh tiểu đường.

Hỗ trợ điều trị gout

Nấm lim xanh kích thích đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố. Nhờ đó, loại bỏ các chất độc tồn đọng và acid uric ra khỏi cơ thể thông qua việc bài tiết, ngăn ngừa nguy cơ làm tổn thương các khớp xương. Bên cạnh đó, thảo dược này còn giúp bồi bổ cơ thể, phòng tránh được nguy cơ mắc các biến chứng khác do bệnh gout gây ra.

Ngăn ngừa ung thư

Nấm lim xanh có chứa các chất chống ung thư như polysaccharides và các hợp chất triterpenoid. Những chất này có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, ức chế sự lây lan rộng của tế bào ác tính.

Hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Nấm lim xanh được xem là một trợ thủ đắc lực trong hỗ trợ quá trình điều trị cho bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ nhờ các khoáng chất, dược chất như germanium, triterpenes, polysaccharides…

Hỗ trợ điều trị gan

Một công dụng nữa không nên bỏ qua của nấm lim xanh đó là hỗ trợ quá trình điều trị và ngăn ngừa các bệnh về gan như xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ…

Những người không nên uống nấm lim xanh

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú: Hiện nay vẫn chưa có một nghiên cứu nào chứng minh về mức độ an toàn của nấm lim xanh đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú. Song, giai đoạn mang thai và cho con bú thì nguồn dinh dưỡng của mẹ nạp vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bé và nguồn sữa. Vì vậy, phụ nữ mang thai và cho bú không nên sử dụng nấm lim xanh.
Trẻ em: Cũng như trường hợp trên, chưa có nghiên cứu cho thấy trẻ em có thể sử dụng nấm lim xanh. Vì thế, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi không nên bổ sung nấm lim xanh. Đặc biệt, nếu dùng cho trẻ nhỏ hơn, các bậc phụ huynh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia nếu trước khi dùng.

Người mắc bệnh về huyết áp thấp: Những người bị huyết áp thấp không nên sử dụng nấm lim xanh vì nó có khả năng làm hạ huyết áp.

Giải đáp một vài thắc mắc về nấm lim xanh

Uống nấm lim xanh nhiều có tốt không?

Uống nhiều nấm lim xanh có tốt không? Câu trả lời là không tốt. Mặc dù nấm lim xanh đem lại nhiều công dụng cho sức khoẻ, nhưng nếu lạm dụng, sử dụng quá nhiều hoặc sai cách có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khoẻ như: ngứa phát ban, đau bụng, khô họng, ngộ độc… Vì vậy, người dùng cần dùng đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, chuyên gia trong quá trình sử dụng.

Uống nấm lim xanh trong thời gian bao lâu?

Tuỳ vào từng loại bệnh và cơ địa mỗi người mà thời gian sử dụng nấm lim xanh sẽ là khác nhau. Nếu cơ địa hợp với thành phần có trong nấm thì bạn nên uống từ 2 - 5 tháng để đạt được hiệu quả.

Trên đây là toàn bộ nội dung về cây nấm lim xanh cũng như giải đáp thắc mắc uống nhiều nấm lim xanh có tốt không? Hy vọng rằng, các thông tin trên sẽ giúp bạn đọc có cách sử dụng nấm lim xanh hợp lý nhất. Hãy chia sẻ bài viết này đến những người thân yêu để họ cũng có thể biết đến thảo dược quý giá này.

Xem thêm: