Tư vấn ngay: 1800 1032 (Miễn cước)
0
Giỏ hàng
Giỏ hàng của bạn đang trống
Tư vấn ngay: 1800 1032 (Miễn cước)
Giỏ hàng
Từ xa xưa, dân gian đã sử dụng nước lá từ các loại thảo dược thiên nhiên để giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và điều trị các vấn đề tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi,...Vậy uống nước lá gì tốt cho đường ruột? Cùng Dược Thái Minh tìm hiểu 7 loại lá dưới đây.
Để có thể duy trì một đường ruột khỏe mạnh, nhằm giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, cũng như tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa nhiều bệnh tật thì uống nước lá thảo mộc là cách đơn giản và hiệu quả. Dưới đây là các loại lá tốt cho đường ruột mà người bệnh có thể tham khảo:
Lá mơ là một trong những cây thuốc nam trị đường ruột được lưu truyền từ xa xưa, nhờ vào khả năng hỗ trợ điều trị bệnh lý viêm đại tràng. Lá mơ có chứa thành phần hoạt chất tương tự kháng sinh là Sulfur dimethyl disulphide, với tác dụng tiêu diệt một số chủng vi khuẩn gây viêm đại tràng, bên cạnh đó, nó còn có đặc tính kháng viêm, thanh nhiệt, giải độc, tiêu sưng và giúp kích thích hệ tiêu hóa.
Trong lá mơ có chứa tinh dầu mùi rất hăng và giàu vitamin C, từ đó cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Các nhà khoa học đã tìm thấy các chất chống viêm với công dụng trung hòa dịch vị dạ dày và chữa lành tổn thương trên dạ dày. Ngoài ra, lá mơ còn chứa alkaloid giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa và phòng ngừa bệnh tật. Do đó, lá mơ tốt cho đường ruột quả thật không còn gì bàn cãi.
Nước lá mơ rất tốt cho đường ruột
Sau khi thu hái về, sẽ đem lá đi rửa sạch rồi giã nát, nấu lấy nước uống và bỏ bã. Hoặc có thể thái nhỏ ra rồi trộn với trứng và rán lên. Những cách đơn giản này vừa không tốn thời gian mà lại mang hiệu quả giảm tình trạng đi phân lỏng, đi không hết phân.
>> Xem thêm: Ăn ổi có bị táo bón không? Giải đáp A - Z từ chuyên gia
Theo Đông Y, thì lá là một loại thảo dược có tác dụng loại bỏ độc tố và giảm ngứa khi cơ thế bắt đầu tiêu hóa thức ăn. Đối với phụ nữ có thai, sử dụng nước thì lá kết hợp cùng chút rượu theo tỷ lệ thích hợp sẽ giảm cơn đau quặn bụng khi sinh con. Lá thì sẽ hãm để uống. Còn theo nghiên cứu của Đại học NewYork, sử dụng 1 – 1.5 muỗng/ngày hạt thì là là liều lượng phù hợp.
Ăn uống gì tốt cho đường ruột? Bạc hà chanh có tác dụng giảm chứng lo âu, trầm cảm, hỗ trợ giấc ngủ ngon sâu hiệu quả. Đồng thời theo các nghiên cứu, nó còn giúp tăng cảm giác thèm ăn và giảm triệu chứng đầy bụng khó tiêu. Theo trung tâm Y khoa thuộc đại học Maryland có đưa ra chỉ định về liều lượng phù hợp như sau; Dùng 1,5 – 4,5g lá bạc hà chanh, rồi hãm 4 lần với nước nóng để có hiệu quả điều trị tốt.
Lá bạc hà chanh giúp giảm triệu chứng đầy bụng khó tiêu
Nước uống gì tốt cho đường ruột? Nước lá Atiso được dùng làm thuốc lợi tiểu, giúp kích thích thận và khởi động dòng chảy từ gan tới mật. Liều lượng được khuyến cáo là dùng 6g lá Atiso hãm với nước nóng, chia thành 3 lần uống trong ngày.
Nước lá bạc hà cay nổi tiếng với tác dụng làm dịu dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng nôn mửa, tiêu chảy, dị ứng, lo âu và kinh nguyệt không đều. Nhiều nghiên cứu có chỉ ra rằng, bạc hà cay có tác dụng điều trị các cơn đau do co thắt đường ruột và có thể cải thiện chứng đầy hơi, dòng chảy của mật.
Trong Y học cổ truyền, lá ổi được xem là một vị thuốc tốt giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là tình trạng tiêu chảy, đau co thắt ở bụng. Lá ổi chứa nhiều hợp chất có đặc tính chống viêm như flavonoid, polyphenol và tanin. Chúng sẽ góp phần giúp giảm viêm niêm mạc ruột, ngăn ngừa tổn thương và hỗ trợ chữa lành các bệnh viêm ruột như viêm loét dạ dày tá tràng, hội chứng ruột kích thích (IBS).
Bên cạnh đó, do có đặc tính kháng khuẩn nên lá ổi khả năng ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn có hại trong đường ruột như E. coli và Salmonella - hai nguyên nhân chính gây tiêu chảy. Khi uống nước lá ổi, người bệnh sẽ giảm cơn đau bụng, phân ít nước và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Người bệnh có thể chuẩn bị khoảng 50g lá ổi non, đem đi rửa sạch rồi đun sôi với 1 lít nước trong vòng 15 – 20 phút.
Lá ổi được sử dụng nhiều để nâng cao sức khỏe đường ruột
Theo dân gian, lá vối được nhiều người dùng để uống thay trà xanh hoặc có trong nhiều bài thuốc chữa vàng da, nhiễm trùng và viêm gan. Nước lá vối giàu các chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, giúp bảo vệ niêm mạc đường ruột khỏi tác hại của các gốc tự do, giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương tế bào.
Nước lá vối có vị đắng nhẹ, tính mát, giúp thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ giảm các cơn đau bụng và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường tiết dịch tiêu hóa, hỗ trợ phân hủy thức ăn và cải thiện tình trạng táo bón, khó tiêu. Dùng lá vối hãm với nước sôi trong 60 - 90 phút rồi chia ra nhiều phần uống trong ngày. Tuy nhiên không nên uống nước vối thay thế hoàn toàn nước lọc vì sẽ gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
>> Tham khảo thêm: TOP 3 loại men tiêu hóa Hàn Quốc tốt nhất cho mọi lứa tuổi
Bạn đọc tham khảo thêm TPBVSK Tràng Phục Linh hỗ trợ giảm các kích thích gây co thắt đại tràng và giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Viên uống thích hợp cho các trường hợp viêm đại tràng co thắt, rối loạn chức năng đại tràng, rối loạn tiêu hoá do đại tràng kích thích.
Những loại nước lá trên chỉ có tác dụng hỗ trợ, tốt cho đường ruột chứ không có khả năng điều trị bệnh. Do đó, không được lạm dụng hay thay thế hoàn toàn nước lọc, mà hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn hoặc thầy thuốc để hài hòa giữa đông và tây y. Trong quá trình uống, nếu thấy các biểu hiện bất thường nào hãy ngừng và tới bệnh viện ngay lập tức.
Hy vọng, bài viết trên đã giúp người bệnh có thêm thông tin về việc Uống nước lá gì tốt cho đường ruột và một số lưu ý cần tránh khi sử dụng. Bên cạnh đó, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống và duy trì một chế độ ăn uống khoa học để có được một đường ruột khỏe mạnh.
||Tham khảo bài viết khác:
