Đau đầu uống thuốc mãi không khỏi phải làm sao? Nguyên nhân và khi nào cần khám

Đau đầu uống thuốc mãi không khỏi phải làm sao là thắc mắc mình gặp gần như mỗi tuần khi đứng quầy. Có bạn uống paracetamol xong thấy dễ chịu, nhưng vài tiếng sau cơn đau lại quay về đúng lúc đang bận việc. Mỗi lần gặp tình huống này, mình thường nhắc một điều: đừng vội tăng liều. Thuốc giảm đau chỉ làm dịu triệu chứng, còn nguyên nhân thì vẫn nằm đó. Bài này do đội ngũ dược sĩ biên tập cùng chia sẻ, giúp bạn hiểu vì sao đau đầu tái phát và khi nào nên dừng việc tự xoay xở tại nhà.

Vì sao uống thuốc giảm đau xong đau đầu vẫn quay lại?

Nhiều người nghĩ cứ uống thuốc là hết đau. Thực tế, thuốc giảm đau giống như tắt chuông báo cháy khi đám cháy vẫn âm ỉ bên trong. Mình từng tư vấn cho một anh nhân viên văn phòng thường xuyên ngủ dưới năm tiếng mỗi đêm. Anh uống thuốc đều đặn, cơn đau dịu đi được vài tiếng rồi lại trở về, và thường vào đúng lúc anh mệt nhất trong ngày.

Vì vậy, khi đau đầu lặp lại nhiều lần, bạn nên dừng lại và tự hỏi mình đang thiếu gì hoặc đang làm gì chưa đúng. Câu hỏi đó có giá trị hơn nhiều so với việc nhớ tên thuốc.

Các loại đau đầu thường gặp và cách nhận diện

Đau đầu không phải là một bệnh duy nhất. Dược sĩ thường chia thành ba nhóm để người bệnh dễ nhận diện hơn. Đau đầu căng thẳng thường có cảm giác bị ép chặt hai bên đầu, kéo dài nhiều giờ và hay đi kèm vai gáy cứng. Migraine, hay đau nửa đầu, thì đau nhói ở một bên, có thể buồn nôn, sợ ánh sáng và nhạy cảm với tiếng động.

Nhóm thứ ba là đau đầu thứ phát, tức là hệ quả của một bệnh lý nền như tăng huyết áp, viêm xoang hay rối loạn thị lực. Nhóm này cần bác sĩ khám để tìm đúng nguyên nhân, không nên chỉ xử lý bằng thuốc giảm đau mua ngoài.

Phân biệt được nhóm nào giúp bạn biết cơn đau có thể chăm sóc tại nhà hay cần đi khám. Đây là bước đầu tiên và cũng là bước dễ bị bỏ qua nhất.

Nguyên nhân khiến đau đầu kéo dài dù đã uống thuốc

Khi khách đến quầy than đau đầu dai dẳng, mình thường hỏi ba câu: ngủ mấy tiếng một đêm, uống bao nhiêu nước trong ngày và ngồi máy tính bao lâu. Câu trả lời thường giải thích được phần lớn các trường hợp đau kéo dài.

Thiếu ngủ và thức khuya khiến não nhạy cảm hơn với cơn đau. Bỏ bữa hoặc uống ít nước làm cơ thể thiếu nước nhẹ, và điều này cũng dễ gây nhức đầu. Dùng điện thoại và máy tính quá nhiều làm mỏi mắt, căng cơ cổ, từ đó đau đầu căng thẳng âm thầm kéo đến mà người bệnh không để ý.

Đáng lưu ý nhất là đau đầu do lạm dụng thuốc. Khi uống thuốc giảm đau quá thường xuyên, chính thuốc lại có thể trở thành nguyên nhân khiến đầu đau trở lại. Vòng lặp này rất khó tự thoát nếu không được nhận ra sớm.

Tự ghi nhật ký đau đầu để tìm đúng nguyên nhân

Đây là việc đơn giản nhất bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay. Một cuốn sổ nhỏ hoặc ghi chú trên điện thoại là đủ. Mỗi lần đau, bạn chỉ cần ghi lại vài thông tin cơ bản:

• Giờ bắt đầu đau và mức độ đau theo thang điểm từ 1 đến 10.
• Thời điểm dùng thuốc và loại thuốc đã uống.
• Bữa ăn, giờ đi ngủ đêm trước và mức căng thẳng trong ngày.

Sau khoảng hai đến bốn tuần, quy luật thường hiện ra khá rõ. Có người nhận ra đau hay xuất hiện sau đêm ngủ dưới năm tiếng, có người lại thấy đau sau những ngày bỏ bữa. Cuốn nhật ký này cũng giúp bác sĩ xác định hướng xử lý nhanh hơn nhiều so với việc người bệnh chỉ nhớ đại khái.

Vì sao không nên tự ý tăng liều thuốc giảm đau?

Đây có lẽ là sai lầm mình gặp nhiều nhất. Có người bảo uống một viên không đỡ nên uống thêm viên nữa. Nhưng tăng liều không giải quyết nguyên nhân, và còn có thể làm tác dụng phụ nặng hơn.

Paracetamol quá liều có thể gây tổn thương gan, nhất là khi uống cùng rượu hoặc các thuốc khác có chứa paracetamol. Nhóm NSAID như ibuprofen có thể ảnh hưởng dạ dày và thận nếu dùng kéo dài. Theo kinh nghiệm của đội ngũ, nếu bạn phải dùng thuốc giảm đau trên 15 ngày mỗi tháng, đó đã là tín hiệu cần đi khám, chứ không phải lúc nên tăng liều.

Dấu hiệu đau đầu cần đi khám ngay

Có những cơn đau không nên chờ. Nếu gặp một trong các dấu hiệu sau, bạn cần đến cơ sở y tế ngay thay vì tiếp tục tự xử lý tại nhà.

• Đau dữ dội đột ngột, khác hẳn cơn đau quen thuộc của bạn.
• Kèm sốt cao, cứng gáy, nôn nhiều, co giật hoặc yếu liệt tay chân.
• Đau sau chấn thương vùng đầu, nói năng thay đổi hoặc nhìn mờ.
• Người trên 50 tuổi mới bắt đầu đau đầu kéo dài.

Những dấu hiệu này không nên trì hoãn, vì có thể liên quan đến các bệnh lý thần kinh cần xử trí kịp thời.

Đau đầu thông thường và đau đầu cần khám khác nhau thế nào?

Cơn đau thông thường thường kéo dài từ 30 phút đến vài giờ, ép hai bên đầu và chỉ kèm mệt nhẹ. Ngược lại, đau kéo dài nhiều ngày, nhói dữ dội một bên, hoặc đi kèm sốt, nôn, rối loạn nói năng là một tình trạng khác hẳn. Bạn không cần nhớ hết mọi chi tiết. Chỉ cần lưu ý rằng cơn đau càng lạ, càng nặng và càng kéo dài thì càng nên đi khám.

Khi nào nên đi khám và khám ở đâu?

Nếu bạn đau đầu từ hai đến ba lần mỗi tuần và kéo dài nhiều tuần, nên khám nội thần kinh. Bạn có thể bắt đầu từ bác sĩ gia đình hoặc phòng khám đa khoa, sau đó được chuyển chuyên khoa nếu cần.

Khi đi khám, hãy mang theo nhật ký đau đầu và danh sách thuốc đang dùng, kể cả thực phẩm chức năng. Thông tin đầy đủ giúp bác sĩ chẩn đoán nhanh và tránh kê trùng thuốc.

Điều chỉnh lối sống tại nhà

Với đau đầu căng thẳng nhẹ, nhiều trường hợp cải thiện rõ khi người bệnh thay đổi thói quen. Hãy đi ngủ vào giờ cố định và hạn chế cafein sau 14 giờ chiều. Uống đủ nước trong ngày và đừng bỏ bữa.

Khi làm việc với màn hình, cứ khoảng 20 phút thì nhìn xa khoảng 20 giây để giảm mỏi mắt. Tập thể dục nhẹ như đi bộ hay yoga, cùng vài phút thở sâu khi căng thẳng, cũng giúp giảm tần suất cơn đau. Kiên trì khoảng hai đến bốn tuần thường là đủ để bạn thấy kết quả.

Bổ sung vi chất cho sức khỏe thần kinh: nên hiểu thế nào?

Một số vi chất như magie và vitamin B2 đã được nghiên cứu và cho thấy có thể hỗ trợ giảm tần suất đau đầu ở một số người. Tuy nhiên, bằng chứng chưa thật sự mạnh và hiệu quả khác nhau tùy từng người. Đừng coi đây là thuốc chữa, cũng đừng tự mua liều cao. Hãy hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi dùng, nhất là khi bạn đang uống thuốc khác.

Nếu muốn tìm hiểu cách chọn sản phẩm hỗ trợ sức khỏe thần kinh một cách an toàn, bạn có thể tham khảo chăm sóc sức khỏe thần kinh và lựa chọn thực phẩm bổ trợ đáng tin cậy. Nếu đang dùng cả thuốc nam lẫn thuốc tây, bạn cũng nên đọc thêm nguyên tắc uống thuốc nam cùng thuốc tây để tránh tương tác không mong muốn. Với người đang dùng nhiều loại thuốc cùng lúc, bài người già uống nhiều loại thuốc cùng lúc có nguy hiểm không cũng là tài liệu đáng đọc.

Câu hỏi thường gặp

Đau đầu uống paracetamol bao lâu thì phải đi khám?

Nếu bạn phải uống paracetamol gần như hằng ngày trong hơn một tuần mà cơn đau không giảm, hãy đi khám. Tuyệt đối không vượt quá liều khuyến cáo trên nhãn.

Đau đầu hằng ngày có nguy hiểm không?

Đau đầu hằng ngày có thể do căng thẳng hoặc lạm dụng thuốc, nhưng cũng cần loại trừ bệnh lý nền. Bạn nên khám để được kiểm tra đầy đủ.

Uống cafein có giảm đau đầu thật không?

Cafein đôi khi giúp giảm đau nhẹ khi kết hợp với thuốc giảm đau. Tuy nhiên, uống nhiều dễ gây mất ngủ và lệ thuộc, khiến đau đầu tái phát. Đừng lạm dụng.

Trẻ em đau đầu nhiều lần có cần khám không?

Có. Trẻ đau đầu thường xuyên, đặc biệt kèm nôn hoặc ảnh hưởng đến học tập, nên được bác sĩ nhi hoặc nội thần kinh đánh giá.

Đau nửa đầu có chữa khỏi hẳn được không?

Hiện nay đau nửa đầu chủ yếu được kiểm soát, giảm tần suất và mức độ, chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn cho mọi người. Bác sĩ sẽ tư vấn phương án phù hợp với từng bệnh nhân.