Collagen type II cho khớp: bằng chứng và ai không nên dùng
Collagen type II không biến tính (UC-II) có tác dụng gì với sụn khớp? Cùng tìm hiểu mức bằng chứng, cách đọc nhãn và ai không nên dùng.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ
Hồng sâm trẻ em Hàn Quốc: có nên cho con dùng và chọn thế nào
Nhiều cha mẹ quan tâm hồng sâm trẻ em để bồi bổ. Bài viết giúp bạn cách đọc nhãn hàm lượng, lưu ý kích thích khó ngủ và phòng tránh dậy thì sớm ở trẻ nhỏ.
Uống dầu cá có tốt không: Ai cần và ai nên dừng?
Bạn đang phân vân uống dầu cá có tốt không và có cần thiết không? Cùng xem liệu bạn có thực sự cần bổ sung hay nên dừng lại để bảo vệ sức khỏe.
Nattokinase: có thật sự chống đột quỵ như quảng cáo
Nattokinase là enzyme từ natto được nhiều người truyền tai giúp phòng ngừa đột quỵ. Liệu thực phẩm bảo vệ sức khoẻ này có thật sự thần kỳ như quảng cáo?
L-arginine: tác dụng với tim mạch, sinh lý, ai không nên dùng
L-arginine là tiền chất tạo oxit nitric giúp giãn mạch. Bài viết sẽ phân tích bằng chứng y khoa về tác dụng, liều dùng an toàn và các cảnh báo nguy hiểm.
Curcumin trong nghệ: hấp thu kém và cách dùng có bằng chứng
Curcumin trong nghệ có sinh khả dụng thấp. Cùng dược sĩ tìm hiểu về dạng nano, piperine và bằng chứng hỗ trợ viêm khớp gối.