Uống dầu cá có tốt không: Ai cần và ai nên dừng?
Bạn đang phân vân uống dầu cá có tốt không và có cần thiết không? Cùng xem liệu bạn có thực sự cần bổ sung hay nên dừng lại để bảo vệ sức khỏe.
DS. Lê Thu Hà
Nattokinase: có thật sự chống đột quỵ như quảng cáo
Nattokinase là enzyme từ natto được nhiều người truyền tai giúp phòng ngừa đột quỵ. Liệu thực phẩm bảo vệ sức khoẻ này có thật sự thần kỳ như quảng cáo?
Curcumin trong nghệ: hấp thu kém và cách dùng có bằng chứng
Curcumin trong nghệ có sinh khả dụng thấp. Cùng dược sĩ tìm hiểu về dạng nano, piperine và bằng chứng hỗ trợ viêm khớp gối.
Uống vitamin tổng hợp khi nào là đúng và ai thật sự cần
Nhiều người thắc mắc uống vitamin tổng hợp khi nào là hợp lý nhất. Thực tế, việc dùng sai thời điểm có thể giảm hấp thu đáng kể. Không phải ai cũng cần bổ sung.
Thiếu vitamin B3: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách bổ sung
Thiếu vitamin B3 (niacin) có thể gây bệnh pellagra. Cùng tìm hiểu dấu hiệu nhận biết sớm, nguyên nhân và cách bổ sung an toàn nhất.
Kẽm gluconate: liều dùng, cách uống và tác dụng phụ
Kẽm gluconate là dạng kẽm dễ hấp thu, giúp tăng cường miễn dịch. Khám phá RDA theo tuổi, lúc nào nên uống và tương tác thuốc cần lưu ý.
Bị tiêu chảy nên uống gì để bù nước đúng cách
Bạn đang băn khoăn bị tiêu chảy nên uống gì để nhanh hồi phục? Khám phá cách dùng oresol, bổ sung kẽm và các loại đồ uống cần tránh khi tiêu chảy.
Tác dụng phụ của paracetamol và liều an toàn mỗi ngày
Paracetamol là thuốc giảm đau phổ biến nhưng tác dụng phụ của paracetamol trên gan rất nguy hiểm nếu dùng sai. Tìm hiểu liều an toàn mỗi ngày.
Lá xông trĩ: Cách dùng giúp giảm khó chịu và những giới hạn
Dùng lá xông trĩ giúp giảm khó chịu tạm thời, không làm teo búi trĩ. Tìm hiểu cách dùng an toàn, những hạn chế và khi nào bạn cần can thiệp y khoa.